وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غاليتي كنت احب اعرف كم هو وزن طفلتك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والحليب ذو النكهه المعل غير جيد لانه يحتوي على نكهات والوان صناعيه

ولا يصح يا غاليتي ان تتركي طفلتلك لفترة صيام 12 ساعه وهذا يسبب لها مشاكل بالمعده ونقص بالوزن وسوء تغذيه

ويمكنك تحضير اي وجبة خفيفه مثل الارز المسلوق بالخضار في الببرون

او مهلبية الارز بالحليب المخفف

ووفقك الله :)

لو سمحتي ياد كتوره انا ولدي عمره سنه وثمان شهور والى الان اعطيه حليب تركيبه من سنه الى مافوق ونفسي اغيره لنيدو او اي نوع بس مافي دكتور سألته ونصحني اغير مع العلم انه عظامه ضعيفه جدا الى الان مشيه مهو راكز واذا قام من النوم احيانا كثيره يحبي شهيته مسدوده ومايبغى غير الحليب الاكل قليل ا جدا وكل مارحت اعطوني فيتامين للشهيه بس من غير فايده حتى الدكتورشايف ان بنيته ضعيفه الله يجزاكي خير ساعديني

الأخت الفاضلة هنادي
جزاك الله كل خير
وسؤالي كيف أعرف أن وزن طفلي هو الوزن المثالي لمن هم في عمره

ودمتي بخير

بنتي عمرها سنه و 10 شهور والحمدالله وزنها كويس بالنسبه لعمرها وزنها 13 كيلو

يعني اذا صاحت بنتي وهي نايمه المفروض اعطيها اكل والا لأ؟؟؟؟

يعني أرجع لها الرضاعه او مايسمونها bottel

انا الي اعرفه ان الرضاعه وهي نايمه تسبب تسوس الاسنان ؟؟؟


بعد ما قطعت عنها الرضاعه عن طريق الزجاجه قل شربها للحليب

وماترضى تشرب الا الحليب بالفواكه

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا حبيبتي ابنتك الغاليه لديها نقص في الكالسيوم وفيتامين د واليكي يا غاليتي الاطعمه التاليه الغنيه بهما :
=====================


اللبن ومنتجاته بما فيها منتجات الألبان المصنعه من الحليب البودره

الخضروات الورقيه الداكنة الخضره مثل الملوخيه والورق العنب والجرجير والفجل و اوراق الخس

الحبوب مثل السمسم فهو غني جدا بالكالسيوم الى جانب انه غني بالهرمونات الأنثويه والزنك كمصدر هام لنشاط هرمون النمو

وهناك يا حبيبتي عوامل تحفز من امتصاص الكالسيوم ألا وهي التعرض للشمس يوميا من الساعه الثامنه الى الساعه العاشره بمعدل نصف ساعه وهذا كفيل بتكوني فيتامين د المرافق للكالسيوم في الجسم

ايضا يا حبيبتي تناولي الأسماك العظميه مثل السردين والسالمون والماكريل والتونه

ولا ننسى يا حبيبتي دور فيتامين ج في تحسين عملية الامتصاص والهضم وهو متوافر في جميع الحمضيات والفواكه والخضروات الفريش

اما فيتامين دال فهو متوفر في السمك التونه والماكريل وايضا القشده والزبده والحليب الكامل الدسم

اوك يا غاليتي اتفقنا

واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه للتغذيه السليمه لطفلك :
=============================


إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة

كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام

كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات

كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي

دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود


وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا:)