د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم بناتي التوأم عمرهم الآن 4 شهور ماهو النظام الغذائي المناسب لهم وياليت تعطيني نظام غذائي لبنت قريبتي عمرها 5 شهور
السلام عليكم بناتي التوأم عمرهم الآن 4 شهور ماهو النظام الغذائي المناسب لهم وياليت تعطيني...
واليكي يا غاليتي النظام الغذائي للشهر الخامس :
==========================


5-6 رضعات يوميا مشبعه

كوب من عصير الطماطم أو 1/2 كوب من عصير البرتقال

ملعقه صغيره أرز مسلوق
+ ملعقه صغيره عدس مسلوق

أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 1
( دقيق قمح + فول مقشور + حمص مطحون )

أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 2 :
(6 ملاعق كبيره من دقيق القمح+ 3 ملاعق كبيره عدس أصفر + ملعقه كبيره طحينه )
وتحضر بواسطة نقع العدس الأصفر جيدا وتسويته ثم خلطه بمقدار من الدقيق القمح والطحينه ويضاف لها ذرة ملح مع التقليب على النار ويفضل اضافة القليل من الحليب 1/4 فنجان بدون دسم لعمل الحليط ويمكن الاحتفاظ بهذا الخليط لثلاث أيام بالثلاجه وتسخينه عند الحاجه اليه

وأتمنى لكي التوفيق من كل قلبي في اطعام طفلك

وأنتظرك يا حبيبتي بالمزيد من الأسئله والتواصل فهذا يسعدني :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مشكوره يادكتوره على النظام والله يعطيك العافيه بس عندي كم سؤال اذا سمحتي انا اعطيه حليب اس 26 رقم 3 وش رايك اعطيه حليب نيدو العادي؟ ويشرب كل شي بالببرونه العصير والحليب والماء لانه مايعرف يشرب بالكوب كيف اعوده لانه يشرق؟ عادي اعطيه الوجبات اللي اعطيتيني مع بعض بالخلاط لانه اذا اعطيته الاكل عادي مايتقبله واذا حاولت يستفرغ كل اللي ببطنه وش رايك؟ وايش بديل جوز الهند؟
مشكوره يادكتوره على النظام والله يعطيك العافيه بس عندي كم سؤال اذا سمحتي انا اعطيه حليب اس 26...
الشكر لله يا غاليتي

يمكنك يا غاليتي اعطائه حليب نيدو لما قبل العامين والمخصص للأطفال الرضع

ومن السهل تعويده يا غاليتي باعطائه ربع كوب وتعليمه كيفية الشرب

حاولي يا غاليتي اكثر من مرة وباكثر من طريقه واعتمدي على الاصناف التي يفضلها مع اضفة صنف جديد يوميا

وقللي تماما من السيريلاك والطعام المجهز لانه عالي النكهه وسهل الهضم ويجعل الطفل لا يفضل الطعام المنزلي

ووفقك الله يا حبيبتي :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
عزيزتي هنادي جابر لي طفل والحمد لله 11شهر واسبوعين ويومين الله يحفظه إن شاء الله طولة 71 ووزنه 8 كيلو و 500 جرام شو أفضل نظام غذائي له معلومات عن حالة الولد 1- انولد وهو نوعاً ما معدته صغيره 2- احتمال يكون حامل للثلاسيميا على حسب كلام الدكاتره 3- عنده نقص كالسيوم رغم إني أعرضه للشمس لمدة 10 دقائق في أي وقت المهم بين الـ 8 إلى 10 صباحاً علشان فيتامين د وأحاول أكثر له من الجبن ومنتجاته ممكن يتعلق ويخطي ... من شهر تقريباً يحبي ... بس فجأة توايره تفش ... فيرجع يزحف ;) 4- نسبة الهيمو قلوبين قبل 3 شهور كانت 9.5 5- الحليب الذي يستخدمه بيبيلاك fe لأن مافي أي حليب ثاني يناسب معدته ... وهذا بعد على وصف الدكتور ... والحمد لله مرتاح عليه ... لكن ما يقدر يشرب أكثر من 120 مل ونادر إذا كمل الـ 120 6- أعطيته حليب طبيعي لمدة شهر ونصف ... وفطمته لظروف صحيه خاصة بي 7- بدأت أأكله وعمره 5 شهور ونص وزنه عند الولاده 2 كيلو و300 جرام 8- أنا والوالده وإختي وبعض أحفادنا نتحسس من فول - بيض - سمك - مانجا - ملفوف - بندق بس ولدي ما أعرف إذا يتحسس أولا لأني أخاف أجرب له وما تناسبه طوله 45 انولد في الأسبوع 36 و 3 أيام وشكراً
عزيزتي هنادي جابر لي طفل والحمد لله 11شهر واسبوعين ويومين الله يحفظه إن شاء الله طولة 71...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي يا غاليتي

وكيف حال طفلك الان

شوفي يا غاليتي ولدك الغالي يعاني من النحافه منذ الصغر والى جانب ذلك فلديه فقر شديد بالدم

واليكي يا حببيتي الوصايا الهامه التاليه للتغذيه الصحيحه للطفل :
==================================


إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة

كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام

كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات

كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي

دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود

واليكي يا غاليتي الأطعمه التاليه والعاليه في نسبة الحديد:
============================


الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل

1-



اتفقنا يا غاليتي

واعلمي يا حببيتي ان انيميا نقص الحديد لدى الاطفال اصلها نقص الحديد لدى الام


وعليكي تحسين حالتك الصحيه والغذائيه اولا

واليكي يا حبيبتي النظام الغذائي التالي لمدة شهر من الان :
================================

أطعمة الشهر الحادي والثاني عشر:

لبن الأم + المجموعات الثلاثه للأطعمه ...

لبن الأم : 4-5 رضعات +

1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور

+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )

أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم

أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )

أو حمص مطهي او عدس اصفر بزيت ولبابة الفينو (ملعقه كبيره)

+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح

+ 1.5 ملعقه كبيره كبده مسلوقه أو
فراخ مسلوقه من الصدر في حجم البيضه
أو 1/2 كوب صغير حليب

وبالنسبه للبيض يا غاليتي فجربي اعطائه 1/2 بيضه يوميا واذا لم يحدث ايا من اعراض الحساسيه فلا تقلقي واستمري عليها يوميا لانه في حاجه ماسه الى البروتين والحديد سهل الامتصاص بالبيض


وأتمنى أن يعجبك هذا النظام يا غاليتي



وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
لو سمحتي بنتي عمرها 10 شهور ممكن نظام غذائي وهل تستطيع ان تأكل من اكل العائله العادي الان ومتى ممكن ادخال السمك؟ وكيف اعرف ان كان عندها حساسيه منه
لو سمحتي بنتي عمرها 10 شهور ممكن نظام غذائي وهل تستطيع ان تأكل من اكل العائله العادي الان ومتى...
اهلا وسهلا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا حبيبتي يمكنها تناول الطعام الصحي فقط من داخل المنزل



واما عن السمك وجميع الاطعمه المثيره الحساسيه فيمكنكى التجربه باعطائها قطعه صغيره واذا حدثت اي اعراض للحساسيه لا قدر الله فعليكي الرجوع للطبيب

وان شاء الله خير يا حبيبتي

واليها النظام الغذائي التالي للشهر العاشر :
====================

واليكي هذا النظام الغذائي لطفل في عمر 10شهور :


لبن الأم : 4-5 رضعات +

1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور

+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )

أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم

أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )

أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)

+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح


1/2 كوب حليب صغير
أو ملعقه ونصف كبيره كبده مطهيه (مسلوقه)
أو قطعه دجاج في حجم البيضه
أو سمك في حجم البيضه أيضا
أو قطعة لحم أحمر في نفس الحجم وتكون مسلوقه أيضا

وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا

والأطعمه التي توضع في الثلاجه صحيه تماما لكن مع وضعها في أطعمه صحيه مثل الزجاجيه أو البيركس أو الصاج الخالي من القشور أو الصدأ


اتفقنا يا حبيبتي

في انتظاركم ويسعدنا المزيد من تواصلكم :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم اخت هنادي جزاكي الله خيردنياواخره على جهودك....سؤالي ايش الاكل اللي لازم تبعد عنه الام المرضعه اللي ممكن يجفف الحليب...وايش رأيك وزن بنتي4 ك(ماشاءالله تبارك الله) وعمرها45يوم هل هو طبيعي مع العلم انها ترضع فقط طبيعي وكيف اخليها ترضع صناعي
السلام عليكم اخت هنادي جزاكي الله خيردنياواخره على جهودك....سؤالي ايش الاكل اللي لازم تبعد عنه...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غاليتي ابنتك وزنها مناسب لعمرها ان شاء الله تكون بخير دايما

وبالنسبه لكي يا غاليتي فاليكي الوصايا الهامه التاليه لفترة الرضاعه
==================================


1- الاكثار من السوائل مثل اللبن و الحساء والمشروبات المستخرجه من الشعير واللبن.ويجب الأ تقل كمية اللبن التي تتناولها المرضع يوميا عن 1 لتر , لسلامة العظام والأسنان للأم و الطفل .

2- يجب أن تتناول المرضع المزيد من البروتينات المركزه مثل الجبن و البقوليات و الجبن , والأ تقل الخضروات يوميا عن 3 مرات يوميا

3- حصول المرضعه على قدر كافي من الراحه و النوم فلا تقل ساعات النوم يوميا عن 8 ساعات و الأ تقل ساعات الاسترخاء و الراحه عن ساعه يوميا مع تجنب أي عوامل تثير القلق أو التوتر .

4- عدم الاكثار من الأغذيه الدسمه مع ضرورة ممارسة التمرينات الرياضيه المقويه لعضلات البطن والظهر .

5- يفضل الاكثار من الخضر والفواكه الطازجه قدر الامكان وخصوصا الخضر الورقيه واذا سلقت الخضر فلاتتخلصي من ماؤها فبه كل الفيتامينات الذائبه في الماء.

6- يفضل الاكثار من شرب عصائر الفواكه و السوائل لأن ذلك يساعد الكليتين أو التخلص من السموم الموجوده في الدم , ولتعويض الجسم عن كمية الماء التي يفقدها في لبن الرضاعه .

7- لضمان نجاح الريجيم الغذائي للمرضعات --- يجب العنايه التامه بالهضم و الامتصاص الأمثل والتمثيل الغذائي الكفء للأغذيه المأكوله .


8- عليكي يا غاليتي المشي يوميا لمدة ساعه حتى يستعيد جسمك حيويته الى اجنب ان المشي يخلص الجسم من الماء والدهون المختزنه في الخلايا .

------- وبمعنى آخر يجب أن يكون الحاله الصحيه و النفسيه و العصبيه للأمهات المرضعات جيده , لأن الانفعالات النفسيه والاضطرابات العصبيه و الصدمات والحزن الشديد يكون لها أثر سيىء في هضم الطعام و تمثيله


منتظره ردك وتواصلك المستمر باذن الله


وفقنا الله جميعا الى ما يحبه ويرضاه :39: