كيف طريقة البنجر لفقر الدم

ام لين وديم • 11 سنة

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=899456

ام لين وديم • 11 سنة

يازين العافية :

يابنات يصلح الاكل البنجر مع السلطة لاني ماقدرت اشربة حاولت بس ماقدرت,,,,,,,,,,وبسالكم هو والزبيب اليمني نفس بعض يعني لو اكلت الزبيب 24ساعة بيزيد دمي في اسبوع

يابنات يصلح الاكل البنجر مع السلطة لاني ماقدرت اشربة حاولت بس ماقدرت,,,,,,,,,,وبسالكم هو والزبيب...

هذا هو الزبيب

وطريقة تاخذي زبيب وتغسليه كويس وتحطيه في كاس وتصبي عليه ماء مغلي ثنقعيه كم ساعه ثم تكبيه في خلاط الزبيب ومويته وتخلطيهم مع حبات الفرواله الطازجه وتصفيهنهم بمصفى وتشربينهم

ام فنتش • 11 سنة

ينفع الحامل تاكل او تشرب عصير الشمندر

مروره الكعبي • 11 سنة

جزاكم الله خير

غرور/ • 11 سنة

كنت استخدمه وقت حملي لان كان معاي فقر دم
اعصر برتقاله و اصفيي العصير واقشر البنجر واقطعه واعصره بنفس العصير واضيف شوي مويه
وسكر واحيانا تفاح

البرتقال يحسن الطعم ويزيد من امتصاص الحديد