كيف كانت تغذيتك في حملك

الحمل والإنجاب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات حبيت اسئلكم بما اني بكريه! كيف كانت تغذيتك بحملك وكيف طلع شكل البي بي الحين الي تاكل قليل والوحام ماخلك تاكلي مزبوط كيف تعوضي حملك باالاكل الصحي بحيث يجي الطفل سليم وكم الوزن المطلوب لطفل عشان يجي سليم وبصحه جيده في بعض الحريم تاكل وتسمن وتجيب طفل ماشاء اله بصحه يعني لزم اسمن عشان يجي طفلي صحته كويسه ؟ ابي كل وحده تقول تجربتها بالغذاء ومشكورات وربي يسهل علي كل حامل حملها ويتمم لها يارب وترزق كل محرومه بالذريه الصالحه يارب. اسمحولي اضفي خطاء اكتب من الجوال
17
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

brinss
brinss
اول شي الله يقومك بالسلامه ويتمم حملك على خير 
ثاني اهم شي بالتغذية وليس زيادة الوزن له دور بصحة البيبي انا كنت اتغذه غذاء صحب من خضراوات والبان ولحوم وفواكه وتركت القهوة والغازيات والاكل الضار 
والحمدلله من بداية حملي لين اليوم وانا ماشكي من شي وبنتي جت بصحه جيده وتمام ووزنه كان 800 3k  وزن حلو ومناسب بس الاهم الصحة 
صدقيني الطفل السمين مو دليل صحته بالعكس 
brinss
brinss
brinss brinss :
اول شي الله يقومك بالسلامه ويتمم حملك على خير  ثاني اهم شي بالتغذية وليس زيادة الوزن له دور بصحة البيبي انا كنت اتغذه غذاء صحب من خضراوات والبان ولحوم وفواكه وتركت القهوة والغازيات والاكل الضار  والحمدلله من بداية حملي لين اليوم وانا ماشكي من شي وبنتي جت بصحه جيده وتمام ووزنه كان 800 3k  وزن حلو ومناسب بس الاهم الصحة  صدقيني الطفل السمين مو دليل صحته بالعكس 
اول شي الله يقومك بالسلامه ويتمم حملك على خير  ثاني اهم شي بالتغذية وليس زيادة الوزن له دور بصحة...
وعلى فكرة في بنتي الاولى كان وزني 58 بالتاسع وجت بنتي 4k ماشالله شوفي كم وزني نحيفه جدا 
العود المنثور
كل الحوامل في الوحام ما يأكلون زين
لكن فالشهور الأخيرة لازم تعوضين
وتاكلين أكل صحي 
انا في حملي إلاول 
كان أغلب اكلي سلطات وجرجير وسمك وكبدة دجاج وفالشهرين الثامن والتاسع كنت أكل التمر بكثرة معمول التمر بالأصح 
جت بنتي كيلوين وشوية لكن جميلة ماشاء الله 
حملي هذا أحاول قد ما اقدر أكل لكن للاسف
ما أكل سمك وهذا الشيء مخوفني 
معروف السمك يخلي البيبي ذكي
واشرب شاي وقهوة واكل شوكولاته
عارفه انه كل هذا غلط لكن للأسف ما اقدر اقاومً
الله يحفظ اجنتنا ويسهل علينا وعلي كل مسلمة الولادة
العود المنثور
كل الحوامل في الوحام ما يأكلون زين لكن فالشهور الأخيرة لازم تعوضين وتاكلين أكل صحي  انا في حملي إلاول  كان أغلب اكلي سلطات وجرجير وسمك وكبدة دجاج وفالشهرين الثامن والتاسع كنت أكل التمر بكثرة معمول التمر بالأصح  جت بنتي كيلوين وشوية لكن جميلة ماشاء الله  حملي هذا أحاول قد ما اقدر أكل لكن للاسف ما أكل سمك وهذا الشيء مخوفني  معروف السمك يخلي البيبي ذكي واشرب شاي وقهوة واكل شوكولاته عارفه انه كل هذا غلط لكن للأسف ما اقدر اقاومً الله يحفظ اجنتنا ويسهل علينا وعلي كل مسلمة الولادة
كل الحوامل في الوحام ما يأكلون زين لكن فالشهور الأخيرة لازم تعوضين وتاكلين أكل صحي  انا في...
صح نسيت اقولج انا نحيفه وزوجة اخوي و اخواتها مليانات وانا ولدوا أوزان البيبي ما تتعدى 3 كيلو أهم شي يكون بصحة وسلامه الوزن بيزيد مع الرضاعه أن شاء الله
*دمعه وله*
*دمعه وله*
حبيبتي من الاخر اكلي الاكل الصحي وابتعدي عن الضار لانك حامل والطفل يسحب منك الحديد والكالسيوم
انا كانت اموري بالسليم اول الحمل وبعدها صار عندي نقص كالسيوم وفيتامين د وفقر دم مع اني اكل حبوب حديد ولكن مع تغذيه سيئة ارجوك لاتوصلين للحال اللي وصلت فيه تاخذين حديد عبر الوريد

ابتعدي عن الىجبات السريعه والشيبس والغازيات والقهوه والشاي والحلوياااااااات لانها دمار مع زيادة وزن ع الفاضي
يعني خلي فطورك كله كالسيوم مشتقات الالبان مع الحليب وكولي بعده حبة كالسيوم

افصلي بين الغداء والفطور بمدة اقلها ٣ ساعات علشان امتصاص الكالسيوم وخلي الغداء فيه حديد
مثل صدر دجاج وسمك اي نوع لحوم مع خضار وشوربة عدس وسلطات وكولي معه حبة حديد
انتبهي تاكلي اي كالسيوم مع الحديد لانه يروح المفعول
كثري من شررررررب الماء والعصيرات الفرش منعاً للالتهابات المسالك البوليه والامساك اللي يلازمون كل حامل

ولاتنسي تدخلي في جدولك الغذائي العسل ع الريق وشراب الزبيب الاسود او عصير الشمندر مع البرتقال والتفاخ لانه يعادل جرعة حديد كاملة ويخلصك من الامساك

ادعي لي بالتوفيق والذريه الصالحة