مرحبا
بنات ممكن تعطوني معلومات على اكل الحامل
فطور شو لازم يكون
والله صرت ما اكل شي ابدا و وزني في الانخفاض :)
شو اعمل شو هو الاكل المفيد ؟:09:
:26: :26:
marya313 @marya313
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مبروك الحمل اولا؟
حرام عليكي لازم تاكلين ادا موعشانك عشان اللي في بطنك
اهم شي الحليب في اليوم من3-4 كاسات وفي حليب في الصيدليات خاص بالحوامل تا خدي كوب واحد في اليوم +حبوب الكالسيوم عشان اسنانك+ حبوب الحديد عشان شعرك ماينزل ومفيده جداكلي فواكه وخضار واكل صحي
ادا خايفه تتخني قللي من الحلويات والدهون
لا تشربي شاي وقهوه وببسي لان المنبهات تلغي مفعول البنج وقت الولاده
ادا كنتي في الشهور الاولى لا تشربي عصير اناناس لانو ينظف الرحم اخاف ياثر عليكي لاقدر الله
وفي الشهر التاسع اكتري من الرطب والتمور بس بدون قهوه طبعا مع حليب ممكن
اهم شي الاكل الصحي وعدم الاكل قبل النوم مباشره لانو يزيد الوزن
انشاء الله اكون افدتك اختmarya313 ادا عندك اي استفسار (مسويه دكتوره ) راسليني عالخاص
حرام عليكي لازم تاكلين ادا موعشانك عشان اللي في بطنك
اهم شي الحليب في اليوم من3-4 كاسات وفي حليب في الصيدليات خاص بالحوامل تا خدي كوب واحد في اليوم +حبوب الكالسيوم عشان اسنانك+ حبوب الحديد عشان شعرك ماينزل ومفيده جداكلي فواكه وخضار واكل صحي
ادا خايفه تتخني قللي من الحلويات والدهون
لا تشربي شاي وقهوه وببسي لان المنبهات تلغي مفعول البنج وقت الولاده
ادا كنتي في الشهور الاولى لا تشربي عصير اناناس لانو ينظف الرحم اخاف ياثر عليكي لاقدر الله
وفي الشهر التاسع اكتري من الرطب والتمور بس بدون قهوه طبعا مع حليب ممكن
اهم شي الاكل الصحي وعدم الاكل قبل النوم مباشره لانو يزيد الوزن
انشاء الله اكون افدتك اختmarya313 ادا عندك اي استفسار (مسويه دكتوره ) راسليني عالخاص
al7zena
•
اكلي اكل صحي
ولا تقولي اني لازم اكل حق 2 لي وللبيبي ...كل هذا كلام خاطئ ..بس زيادة وزن .. لان البيبي بياخذ ويتغذى منك حتى لو ماتاكلي زين ..يتغذى يعني يتغذى ...بس انتي الي بتتعبي بالنهاية اذا تاكلين مو زين
كلي اكل صحي ومفيد ولاتحرمي نفسك من اي نوع من انواع الطعام لانه كله بيحتاجة الطفل
وطبعا واهم شي اشربي حليب كثير عشان عظام البيبي
والله يتمم لك على خير
ولا تقولي اني لازم اكل حق 2 لي وللبيبي ...كل هذا كلام خاطئ ..بس زيادة وزن .. لان البيبي بياخذ ويتغذى منك حتى لو ماتاكلي زين ..يتغذى يعني يتغذى ...بس انتي الي بتتعبي بالنهاية اذا تاكلين مو زين
كلي اكل صحي ومفيد ولاتحرمي نفسك من اي نوع من انواع الطعام لانه كله بيحتاجة الطفل
وطبعا واهم شي اشربي حليب كثير عشان عظام البيبي
والله يتمم لك على خير
meram
•
مرحبا اختي بس بدي احكيلك الكاكاو مع الحليب يمنع امتصاص الكالسيوم
بتقدري تشربي حليب بالشاي او مع النسكافيه
بتقدري تشربي حليب بالشاي او مع النسكافيه
الصفحة الأخيرة
حرام عليكي لازم تاكلين ادا موعشانك عشان اللي في بطنك
اهم شي الحليب في اليوم من3-4 كاسات وفي حليب في الصيدليات خاص بالحوامل تا خدي كوب واحد في اليوم +حبوب الكالسيوم عشان اسنانك+ حبوب الحديد عشان شعرك ماينزل ومفيده جدا
كلي فواكه وخضار واكل صحي
ادا خايفه تتخني قللي من الحلويات والدهون
لا تشربي شاي وقهوه وببسي لان المنبهات تلغي مفعول البنج وقت الولاده
ادا كنتي في الشهور الاولى لا تشربي عصير اناناس لانو ينظف الرحم اخاف ياثر عليكي لاقدر الله
وفي الشهر التاسع اكتري من الرطب والتمور بس بدون قهوه طبعا مع حليب ممكن
اهم شي الاكل الصحي وعدم الاكل قبل النوم مباشره لانو يزيد الوزن
انشاء الله اكون افدتك اختmarya313 ادا عندك اي استفسار (مسويه دكتوره ) راسليني عالخاص