كيف لي ان احصل على جسم مرن ساعدوني

بنات ابي الطرق اللي تكسب جسمي مرونه كبيره

طبعا يبي له وقت

بس انتي الحين تبين تبتدين من جديد حياه جديده

كيف لي ان احصل على جسم مرن سواء بالتمارين او بالتغذيه الصحيحه

ساعدوني

ماتتصورون شنو مشتهيه احصل على جسم مرن للغايه حتى لو يحتاج لتعب وصبر

طوييييييييل مستعده :21:

بس قولوا لي منو الشاطره فيكم اللي قدرت تكسب جسمها مرونه بعد ماكان خامل

وتحس بتعب وآلام بمفاصلها ؟ !!!!

يالله ابي الردود السنعه :06:

مو وحده ترد و100 يقرون ويطلعون ياويلكم :o

يالله عفيه اختكم محتاااجتكم والله :( مالي غيركم

وين البنات اللي يمارسون الرياضه بكثافه قولولي من اين أبدأ :42:

لكي احصل على جسم مرن وصحي ومليء بالصحه والحيويه

بعيدا عن الخمول والكسل والامراض اعوذ بالله من الكسل والهموم