جزاك الله خير يارب
يعني افتح اليوتيوب واكتب خمسه ميل والا قصدك انا امشي خمسه ميل؟

الرجيم البروتيني ينحت الجسم من تحت بعد10 ايام تشوفين النتيجه الرااااااااااائعه
والرياضه انصحك بقوووووووووووووة رياضة جيليان
راح تقولين باي باي سيلوليت

المشي وتمارين خااصة فيها
جربي رقصة الزومبا وتمارين جيليان يمدحوها برضوا