كيف نحفتوا بعد ولادتكم؟؟

انا حملت.............وولدت ولا زاد وزني...........ولا فيه امل يزيد؟؟؟؟؟؟


ياليت اقدر افيدك....

جبل اللوز أولدي بالسلامة وبعدين فكري بالنحف ,,,,,,,,,,,
بعد الأربعين أعملي نظام غذائي مع رياضة المشي..........
وإذا كنت ترضعين فيكفي أنك تخففي الأكل ,,,,,,مع المشي , وإن شاء الله ترجعين عروسة .....
:26:

هلا حبيبتي جبل اللوز اذا كان الحمل اول حمل لك فطبيعي انت الحين بتفكرين بجسمك لانه لسا ما وصل البيبي بسلامته بعد مايشرف ماراح تفضين لشكلك ولا جسمك لانك بتكونين مشغوله فيه وغير كذا بنصحك نصحيه اخويه وانتي بالاربعين اصحك تعملين ريجيم ليش؟؟؟؟
سبب المويات والهواء الي يصيب اغلب الي بالنفاس يكون سوء التغذيه والاحساس بالجوع لانه بيسبب لك بعدين مشاكل محرجه بعلاقتك الخاصه لحد ماتطهرين اصحك تعملي ريجيم وبعد الاربعين اعملي ريجيم و اشربي ماء فاتر بليمون علي الريق مايطلعلك بطن بأذن الله انا ولادتي قيصرتين ووحده منهم كنت حامل بتؤام ومع ذالك بطني لازق بظهري ورغم اني مش نحيفه وزن\ي 63 لكن من اولد وانا ماترك الماء الفاتر ولا يوم وبعد ماتولدين بأربعه شهور راح ترجعين مثل اول

خالدرة المكنونة...
مشكوره والله يسهل.

أسرار البحر
جزاك الله خير الله يخفف علينا من غير مضره



صدى الترحال
مشكوره حبيبتي على الرد وان شاء الله بجرب الماء الفاتر بس اعرف وحده بعد ماطلعت من نفاسها جسمهاااااا


:27: خيااااااااااااال سالتها تقول مااكثر الاكل يوم حملت الزيوت ونشويات وحلويات اساسا هي مسويه رجيم قبل

:26: :26: :26: