ههههههههه والله العظيم ضحكتوني انا جايتكم اسأل عن الخوف اللي فيني وانتن ماشدكن الا اني كيف نحفت هههههههههه ....
##########$$$$$$$$#######
عالعموم بعطيكن تجربتي وان شاء الله يفيد معكن جميع ...
نظامي كالتالي :
❌ قطعت الحلويات و المقليات و الفطائر و المشروبات الغازيه و الشبسات و الرز و الدجاج ❌
اكلي كان ( شوربه _ زبادي _ خبز _ بيض _ خضار مسلوقه _ فواكه ) وكل عشر ايام اكل قطعة كاكاو فقط ....
وكنت اعتمد اعتماد كلي على السوااااااااائل و بالذات الماء ... كنت اشرب بكميات كبيره حتى لو ماكنت عطشانه .... وحاطه تنبيه بجوالي كل ساعتين اشرب مقدار ٣ اكواب ...
وحملت برنامج خطوه كل يوم امشي ١٠ الاف خطوه
طبعا اقسمهن الفين خطوه الصباح
الفين العصر
٣ الاف المغرب
عشان مايصير معي ترهلات ....
بالنسبه للبشره اشتريت خلطة بوكس العروس من وحده بالانستقرام ....
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشاءالله تبارك الرحمن. ..قرأت موضوعك الأول والحين هالموضوع كمان. .حبيبتي انتي بطلة وقدرتي تسوين إنجاز جميل أن شاء الله انضبطي وواظبي على أذكارك وأزمة وتعدي
❌ قطعت الحلويات و المقليات و الفطائر و المشروبات الغازيه و الشبسات و الرز و الدجاج ❌
يا وخيتي مشكلتنا هذا إلي كتبتيه فوق لو نقدر نقطعه البقيه ناكل الكميه مثل ما حبينا وننحف ، المشكل وين العزيمه
يا وخيتي مشكلتنا هذا إلي كتبتيه فوق لو نقدر نقطعه البقيه ناكل الكميه مثل ما حبينا وننحف ، المشكل وين العزيمه
الصفحة الأخيرة
اما بالنسبة للخوف والمشاعر المضطربة اشوفه شي طبيعي بعد التغيرات اللي حصلت لك.
التغيرات كانت قفزة *من إلى تبارك الرحمن *
فطبيعي لخبطة المشاعر اللي عندك.
الشخص لما يكون عنده هدف غالبا تكون نفسيته مندفعة وحماسية اكثر والمتعة اقوى اكثر من يوم يوصل.
فلما يوصل يستمتع وبعدها يبدأ يحس بنوع من الملل او البرود والهدوء بعد الحماس والإندفاع.
وفوقها نفسية مابعد الولادة غالبا يكون فيه نوع من الاضطراب وعدم الاستقرار.
الأهم عليك بقراءة سورة البقرة وكوني سعيدة لانك حققتي انجاز قوي بهذا التغيير ويفترض تشعرين بالاعتزاز.
حافظي على اذكارك.
تذكري الفرق اللي احدثتيه بهمتك بين فترة وفترة وبإذن الله تشعرين بالإعتزاز بنفسك.
تجاهلي اي افكار سلبيه ومشاعر تجيك وبإذن الله تتلاشى شيئا فشيئا.