- ينبغي ان يتم الفطام بصورة تدريجيه حتى لا تحدث صدمه نفسيه للطفل.
- نبدأ بتقديم الاطعمه التي تعوض نقص اللبن الطبيعي بعنصر الحديد , فيتامين ج , فيتامين دال وحمض الفوليك.
- مرعاة خلط الاطعمه المقدمه بنسبة من حليب الرضاعه الصناعي.
- يتم تقديم نوع واحد فقط للطفل كل يوم لاعطائه فرصه للتعرف عليه وقياس مدىتقبله واستجابته له.
- يقدم الطعام في بداية الامر مثل ملعقة شاي او أقل.
- عند البدء بتغذية الطفل اغذية صلبه يراعى تخفيفها حتى يتعود الطفل على مضغ وبلع الطعام بلسانهللخلف.
- اذا رفض الطفل طعاما ما فيجب حذفه من قائمته لاسبوع او اسبوعين ومعاودة تقديمه في وقت لاحق او تبديله ببديل اخر .
- استخدام الخلاط او الكبه في هرس الطعام مبدئيا الى ان يتعود الطفل على تناول الاطعمه الصلبه.
- مرعاة مزج اكثر من صنف غذائي حتى نتجنب رفض الطفل لمذاق طعم معين ومثال لذلك خلط الخضار بالبشاميل والجزر بعصير البرتقال والبيض مع الحبوب .
- عدم تكرار الاصناف المحببه للطفل كثيرا حتى لا يملها وكذلك مراعاة التنويع وبخاصة الخضراوات والحبوب.
- 11- يجب على الام او من يقوم بتقديم الغذاء للطفل عدم اظهار استيائه وكراهيته لصنف معين من الطعام وذلك لان الطفل يميل بطبعه لتقليد الكبار .
وتزداد فرصة اصابة الطفل بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد نتيجة:
- عدم كفاية الحديد الغذائي المتناول وبخاصة ذو المصدر الحيواني ويرجع ذلك لكراهية الاطفال للحوم والبيض.
- الافراط في تناول الاغذية التي تعيق امتصاص الحديد كالشيكولاته والارز وبعض البقول الغنيه بحمض الاوكساليك والفيتيك فارتباط هذه المواد بالحديد يحوله لماده غير قابله للهضم والذوبان فيخرج مع البراز.
- زيادة تعرض الطفل للطفيليات التي تحرم الجسم الاستفاده من الوجبات الغذائيه الغنيه بالحديد .
- 4- اعتماد بعض الاطفال على الحليب ومنتجاته كبديل للحوم الحمراء وهو افقر منها في نسبة الحديد.
- اصابة بعض الاطفال ببعض امراض تتعلق بالوراثه مثل حساسية القمح والتي تتدخل في امتصاص وهضم الحديد.
ملحوظه هامه :
ليست العبره بكمية الحديد المتناول بالوجبه وانما بنوعيتها لذا يفضل تناول الحديد ذو المصدر الحيواني كاللحم الاحمر المفروم والكبده .
اعداد --- د هنادي شيحه مدرس التغذية العلاجيه - وعضو الجمعية المصرية للتغذية
برجاء تثبيت الموضوع لفترة حتى تتمكن العضوات من رؤيته
وحياك الله