د.هنادي جابر

د.هنادي جابر @dhnady_gabr

عضوة شرف في عالم حواء

كيف يمكنني فطام ابني بصورة سليمه

الأمومة والطفل

وصايا وارشادات للام عند البدء بتقديم وجبات للطفل الرضيع

  • ينبغي ان يتم الفطام بصورة تدريجيه حتى لا تحدث صدمه نفسيه للطفل.
  • نبدأ بتقديم الاطعمه التي تعوض نقص اللبن الطبيعي بعنصر الحديد , فيتامين ج , فيتامين دال وحمض الفوليك.
  • مرعاة خلط الاطعمه المقدمه بنسبة من حليب الرضاعه الصناعي.
  • يتم تقديم نوع واحد فقط للطفل كل يوم لاعطائه فرصه للتعرف عليه وقياس مدىتقبله واستجابته له.
  • يقدم الطعام في بداية الامر مثل ملعقة شاي او أقل.
  • عند البدء بتغذية الطفل اغذية صلبه يراعى تخفيفها حتى يتعود الطفل على مضغ وبلع الطعام بلسانهللخلف.
  • اذا رفض الطفل طعاما ما فيجب حذفه من قائمته لاسبوع او اسبوعين ومعاودة تقديمه في وقت لاحق او تبديله ببديل اخر .
  • استخدام الخلاط او الكبه في هرس الطعام مبدئيا الى ان يتعود الطفل على تناول الاطعمه الصلبه.
  • مرعاة مزج اكثر من صنف غذائي حتى نتجنب رفض الطفل لمذاق طعم معين ومثال لذلك خلط الخضار بالبشاميل والجزر بعصير البرتقال والبيض مع الحبوب .
  • عدم تكرار الاصناف المحببه للطفل كثيرا حتى لا يملها وكذلك مراعاة التنويع وبخاصة الخضراوات والحبوب.
  • 11- يجب على الام او من يقوم بتقديم الغذاء للطفل عدم اظهار استيائه وكراهيته لصنف معين من الطعام وذلك لان الطفل يميل بطبعه لتقليد الكبار .

وتزداد فرصة اصابة الطفل بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد نتيجة:

  • عدم كفاية الحديد الغذائي المتناول وبخاصة ذو المصدر الحيواني ويرجع ذلك لكراهية الاطفال للحوم والبيض.
  • الافراط في تناول الاغذية التي تعيق امتصاص الحديد كالشيكولاته والارز وبعض البقول الغنيه بحمض الاوكساليك والفيتيك فارتباط هذه المواد بالحديد يحوله لماده غير قابله للهضم والذوبان فيخرج مع البراز.
  • زيادة تعرض الطفل للطفيليات التي تحرم الجسم الاستفاده من الوجبات الغذائيه الغنيه بالحديد .
  • 4- اعتماد بعض الاطفال على الحليب ومنتجاته كبديل للحوم الحمراء وهو افقر منها في نسبة الحديد.
  • اصابة بعض الاطفال ببعض امراض تتعلق بالوراثه مثل حساسية القمح والتي تتدخل في امتصاص وهضم الحديد.

ملحوظه هامه :
ليست العبره بكمية الحديد المتناول بالوجبه وانما بنوعيتها لذا يفضل تناول الحديد ذو المصدر الحيواني كاللحم الاحمر المفروم والكبده .
اعداد --- د هنادي شيحه مدرس التغذية العلاجيه - وعضو الجمعية المصرية للتغذية
3
433

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
الاخت المشرفه

برجاء تثبيت الموضوع لفترة حتى تتمكن العضوات من رؤيته

وحياك الله
سحرني حلاه
سحرني حلاه
جُزيتي خيرا
توت البراري
توت البراري
أثابك الله على الطرح المفيد