كيلو كل يوم وش تبون بعد

علاج السمنة والنحافة

لسلام عليكم ورحمة لله وبركاته

اهلين بنات كيفكم
ان شاء الله طيبين

المهم
انا والله قد جربت رجيم التمر واللبن او الحليب وكنت انحف عليه في ليوم كيلو او كيلو وزياده

المهم انا حبيت اكرره وببدأ ان شاء الله من بكره او اليوم الأربعاء
مين ودها تشاركني ترى أنا ناويه ان شاء الله اني أسويه أسبوع او خمس ايام فقط لا غير

وأتوقع أن النتائج بتصير مرضيه
هاه وش رايكم؟

يالله خل نشجع بعض ترى انا دايم لين شجعني احد اتشجع؟

انا ودي انحف 12 كيلو
انا هدفي الأول 5 كيلو
والثاني 5 كيلو كمان
وكيلوين يالله دفعت بلى عني وعن زوجي
خخخخخخخخخخخخخخخخ

المهم
هاه انتظكم ترى

وطبعا كل يوم راح احط يومياتي هنا باذن واحد احد
وادعولي أني انحف تكفون خلال هذه الخمس ايام المقبله ان شاء الله 7 كيلو
ما على الله امر كايد

بالتوفيق يارب
:D
19
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام نوسه الحلو
ام نوسه الحلو
ياليت ننحف انشالله ببدا معك السبت وفي انتظارك
فخري أني مسلمه
الله يحيك
mohzoz
mohzoz
كيف هدا؟
سعادوو
سعادوو
سبحان الله ..القلوب عند بعضها.. انا بصراحة ما جربته من قبل بس ببدأ اليوم باذن الله
البفته
البفته
تكفوووووووووووون يابنات خلوه من يوم السبت الجاي الى الاربعاء00ونرتاح خميس
وجمعه ونرجع له السبت الى الاربعاء00هااااه وش رايكم وبالمره نشجع بعض ونتحدى
بعض0000تكفوووووووون لاتردوني