درة الجنوب
•
ياريت بالصور افضل لان الكلام بدون صور في بعض الاحيان لا يفهم ولك كل الشكر . والجزاء العظيم من الله
من جميرا
•
اشكر الاخوات على الردود بس ما عندي صور لهذا الموضوع ،،، والكلام واضح ممكن اتطبقينه ،، والله يعطيكم العافية
خساره كنا نتمنى با الصور بس الا تقدر تفيدنا با الصور جزاءها عند ربه ومشكوره مسبقا 000شكرا اخت من جميرا على الرد
من جميرا
•
اتمنى من الاخوات اللي عندها تمارين للبطن غير اللي انا ذكرتها وبالصور توضعها للبنات عشان يستفيدون منها وانا بعد استفيد
الصفحة الأخيرة