افتحي البحث باليوتيوب واكتبي
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1
و للمستوى الثاني
Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-2
وللمستوى الثالث
Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-3
كل مستوى مدته 10 ايام وكل تمرين مدته تقريبا 27 دقيقة في اليوم
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1
و للمستوى الثاني
Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-2
وللمستوى الثالث
Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-3
كل مستوى مدته 10 ايام وكل تمرين مدته تقريبا 27 دقيقة في اليوم
بالتوفيق حبيبتيبالتوفيق حبيبتي
مشكورة حبيبتي على التوضيح انا صراحة ما جربت غير تمارين جيليان shred 30 days,, وكثير عجبتني نتيجتهم
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
العفو حبيبتي وان شاء الله تستفيد امك من هالتمارين
الصفحة الأخيرة
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1
و للمستوى الثاني
Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-2
وللمستوى الثالث
Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-3
كل مستوى مدته 10 ايام وكل تمرين مدته تقريبا 27 دقيقة في اليوم