حوريه 💚
•
كولي لاتحرمين نفسك نصيحه بس قللي الكميات لأنك دايم راح تسوين هالأشياء وبتحرمين نفسك بالأخير ترجعين تاكلينها وترجعين دبل وزنك.. لكن انتي حاول ماتسوينها كل يوم عوضي انتي والأولاد بالفواكه بالكورن فليكس اذا تحبونه بالمكسرات بالتمر بالفشار طبعاً انتبهي للكميه لكني احسها أرحم من الحلويات خصوصًا الفشار بدون ملح خليه والكَميه كوب عادي قد سمعت كذا .. ومرات سوي صواني وخذي شي قليل ترى المصيبه في الكميات وربي. قريبتي سوت عملية قص معده توقعتها راح تسوي اكل صحي لكنها لا والله تاكل كل شي ماشاءالله بس الكميات قليل نزلت من ١١٠ الين ٧٣ آخر مره شفتها واكيد الحين كمان نزلت. طبعا مأيدها الأكل الصحي فائده للجسم بس اتكلم بشكل عااااام ان الكميات الكبيره هيه المصيبه.
الصفحة الأخيرة