السلام عليكم ..
بنات حابه اسئلكم انا امشي ساعه كامله فوق سطح بيتنا كل يوم
هل تعتبر رياضه ؟؟
وتجيب فائده مع العلم اني انط 150 مره وكل مره ازيد
العب على درجه (لستيب الكادب) 80 مره
وتمارين بطن وافخاد
...........ياريت تقولون هل يعتبر رياضه بس لاتضحكون عليه انا احس اني اعمل رياضه لان اعرق
واتعب ..بس احس حالي متخوفه ..
الي عندها معلومه ساعة رياضه هروله خفيفه كم تحرق من سعرات حراريه ..؟؟
ترى عندي جهاز سير بس من اركبه يدوخ راسي احب انطلق بالجو العليل عشان ماازهق ..
ياريت كل واحد يقول خبرته بالرياضه بالبيت من غير جهاز سير ؟؟
:27:
الله يجزاكم خير
اخت بطه @akht_bth
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام نايف ومشعل
•
انا كنت اسووي ريااضه ع قوولتك في الهوااء الطلق ,,وتعتبر رياااااااااضه ومااعليك كم تحرق من سعره لان الفاايده باالمده بعد نص سااعه يحرق الجسم,, موووووووفقه
دموعه
•
لآ رياضه
والمشي افضل من السيررر
افضل للركب
وااكيييد راح تحرقيييين
يعني اذا هذا مو رياضه وشو الرياضه
موفقه :)
والمشي افضل من السيررر
افضل للركب
وااكيييد راح تحرقيييين
يعني اذا هذا مو رياضه وشو الرياضه
موفقه :)
ايوه ياقلبي تتعتبر رياضه واحسن رياضه ويارب توصلين لهدفك بصحه وسلامهايوه ياقلبي تتعتبر رياضه واحسن رياضه ويارب توصلين لهدفك بصحه وسلامه
أكيييد ريااااضه والمشي أساسأ افضل رياضه
الصفحة الأخيرة