وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
شوفي يا اختي انا عملت دايت لمدة شهر و ماكلمت حد اني عامله دايت مو عشان اخبي عليهم لا عشان ما كنت اطلع و لا حد شافني لمدة شهر و ماشاءالله خلال شهر نزلت 10 كيلو
وبعد شهر كنت معزومه و طلعت و الكل تفاجئو بالتغيير و سالوني قلت لهم عملت دايت و رياضه
والله العظيم يا بنات اني بعدما كلمتهم اني عامله دايت و رياضه بدات احس بالاحباط و كلما اقوم عشان اعمل رياضه يجيني احباط و ابطل و صرت اكل حلى و اخبص بس احاول امسك نفسي و خلال الشهر الثاني نزلت 5 كيلو بالغصصصصصب بسبب التخبيصات و الخمول
فانا اقول لكم نصيحه لا تخبرو حد لان الناس ما ترحم للاسف بعضهم يغارو او يركزو عليك يقولو كم بتنحف بالشهر اللي بعده و كيف بيصير شكلها و ياترى كم نقصت الان
والله حتى صارو يتصلو بي يقولو هاه كم نحفتي
لا تقولو لحد و خذو اموركم بالكتمان
ربي يوفقنا جميعا و ينحفنا بصحه و عافيه يارب

البعض لانحفت تجي غيوره و تفضح بيهاا قدام ناس ماتعرفهم تراهاا كانت متينه
الشيء تاني مفاجاه
بعضهم حسد وبعض يبون نحف من الله
وافضل السر حتى تسلمي من السنه ناس ولاتخلي احد يركز في اكلك بس

انا من الناس اللي ما احب حد يدري اني اسوي رجيم او اي شي
بيحبطوكي يعني بيصيروا يراقبوا وزنك معاكي
تجيكي وحدة ما نحفتي تقومي تتحطمي وتبطلي رجيم
وتجيكي وحدة تقولك وااااااااو مرة نحفتي خلاص لا تكملي ( عاد هذي تكون من قهرها ما ودها تضعفين اكثر )
اقسم بالله مرة سويت رجيم نحفت 10 كيلو يوم دروا بنات خالي رجعتهم 20 ههههههههههههههههه

يمكن من باب اقضو حوائجكم بالكتمان

هلا ومرحب ..

بالنسبة لي لما كذا حد يعرف اني مسوية ريجيم ..
ما استمر أبد


وهالشي لاحظته بعد فشلي ف الاستمرار لمرات عديدة على اي ريجيم .. موب من مرة ومرتين ..
فوق ال5 مرات ..

سبحان الله وحدة نصحتني ..قالت لي لما بتسوين ريجيم لا تخبرين أحد ..