يومي

شغل عدل مدل:)

وهذا الي كليته
---------------
الافطار: نسكافيه+كوفي ميت

الغداء: صحن سلطة جبن+دايت كولا

العشاء: 2 شابورة بالنخاله+شريحة من حبن الرشاقه+دايت

بنوووووته
كنا كنا >>>><<<<<<<<<<< تعجبي أنا

دوووووم ان شالله


:26: :26:

أمل_UAE

:23:هلا امووووووووول:23:

كنا كنا فديتج انا

شلونج بنت الكويت
بس حبيت اهنيك على الاراده القويه والله عفيه عليج
انا ودي جذيه اصير مثلج عندي اراده بس تدرين مثل ما قلتي انا بخلص رجيم الشوربه ووبدي رجيم الكربوهيدرات يقولون وايد بنات نزلو عليه
عموما
انا مخليه شهر 12 شهر التحدي
يعني لازم اضعف فيه على الاقل 8 كيلو
لو كا اسبوع 3 كيلو يعني آخر الشهر 12 كيلو واي جان زين
انشا الله أقدر ومثل ما يقولون ماكو شي اسمه مستحيل
اهي كلها 6 شهور وارد رشيقة والا شرايج
لو كل شهر 10 كيلو في 6 شهور اصك على اشهر عارضة ازياء

مرحبا يا^^بنت الكويت^^ :24: :26: :24:

اتبعت رجيمج لمدت 3 ايام وبديت من يوم السبت مع اشوية تخريب :26:

وقلت خل اوزن واشوف اليوم لقيت نفسى ناقصة 3 كيلو ما صدقت :27:

مع المشى لمدت ساعة طبعا

ويعطيج الف عافية حبيبتى ... ومشكورة على هالرجيم