مرحبااا


بنت الكووويت حبيبتي


ماتتخيلين كم دعوه صالحه جات لك مني



سويت ريجيمك ونحفت عليه هالاسبوع 3 ونص وهذاني في اليوم الثاني من الاسبوع الثاني


الله يوفقك ياارب ويسعدك ان شاء الله



بس ابي منك طلب حبيبتي


ابيك تنصحيني بريجيم بعد مااخلص هذا ان شاء الله بس مايكون شهر ودي ريجيم ينحف زي هذا كل اسبوعين

من ريجيماتك الحلوه




واسفه على الاطاله ياقمر

للرفع

حبيبتي بنت الكويت شخبارك يابعد عمري انا نويت اسوي رجيمك بس ياعمري عندي استفسار ياليت تردين عليه انا مشكلتي بالفطور يعني ممكن اخلي الفطور حليب نسكافيه مع شريحتين خبز+ جبن وما اتغدى يعني اتعشى مرررره وحدة
ايش رايك ياليت تردين علي بسررررررررعه او احد الاخوات الي جربو الرجييييييم
سلااااااااااااااااام

تاتي :26:

هلا وغلا

شوفي تقدرين تتفطرين 2 توست + جبن +شاي بحليب

والغداء: سلطة جبن + دايت

والعشاء: كوب نسكافيه

يعني تبديل بين العشاء والافطار

عاد بشرينا شيصير معاااااااج:26:

الله يجزاك الجنه يا بنت الكويت وانشاء الله الله يثبتني واخلص الاسبوعين على خير وراح اقولك النتايج يابعد عمري تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييين حبيبتي بس انتي ادعيلي ان الله يثبتني ويخفف وزني ولك مني الف تحيه حبيبتي
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام