تاتي:27:

الله يوفقج ويثبتج
وتكملين عليه

بنااااااااات

انا قررت اسوي هالرجيم يوم الخميس 24/6 ولمدة اسبوعين

الي حابة تشترك معاي حياها الله ...

بنت الكويت .. انا معاج

يايبه معاي روب للدوام و ناويه اسوي ريجيم رونه

بس هونت ماني ماكله الروب .. و بكتفي بالنسكافيه و بتغدا توست و جبن و بتعشا سلطة مكدونالدز الخضرا

بصراحه يبيلي انزل 10 كيلوات عالاقل .. و هالريجيم مناسب حتى لو كنتي مسافره .. التوست و الجبن متوفر بكل مكان و مكدونالدز بكل فريج ..

محتاجه اضعف و حبيت حماسج انتي و امل في اول الموضوع

اذا مايضايقج راح اتواصل معاكم بالموضوع حتى و انا برا الكويت و اقول لكم شنو كليت و اشكثر نزلت
مشكلتي الوحيده اني ما استمر على ريجي بس انشالله هالمره ناويه استمر مع المتابعه و التشجيع

هلا اختي بنت الكويت ........:26:

انا راح ابدا فيه ان شالله معاك من بكرة.............

بس ممكن اسال...........

القهوة المهم 2 باليوم .............ولا وقتها مهم...........

والسلطة ممكن لو اضيفلها دجاج بحدود مرة بالاسبوع

لاني ناوية اكمل الصيف بها الرجيم..........لان يشبه اكلي العادي....




الكيكة .....:26:.......هلا اختي..........اذا بتكملين طول الصيف زين يعني نفس الخطط

وانا ابي بدال العشرة عشرين والله يسهل.........

زين نتلاقى هنا ونشجع بعض........

بس بغيت اسال انتو تمشون مع الرجيم ولا لأ........لأن انا ذابحني العجز....



..............:26: :26:

الكيكة:41:

هلا وغلاا
نور الموضوع وانتي رقم (2):21:
وان شاءالله نضعف كلناااا



سويرة الحلوة:41:

حياج الله حبيبتي منوره
انتي العضوة رقم (3):21:

القهوة الي هي النسكافيه مع الكوفي ميت مرتين باليوم الصبح المغرب

انا بعد ما امشي ولا اتحرك