بنات تصبحوا على خيرا اترككم بامان الله
ونصيحة يابنات صححوا نيتكم عشان تنحفوا
تكون نيتنا لله لاجل الصحة والعافية ولاجل ازواجنا مو لاجل الناس
والله ينحفنا بكامل عافيتنا يارب
السلام عليكم
اخباركم ان شاء الله بخير
انا حابه اشارك معاكم
وزني / 66
وطولي / 160 تقريبا
نضامي تخفيف ومشي نص ساعه باليوم <<-----
اخباركم ان شاء الله بخير
انا حابه اشارك معاكم
وزني / 66
وطولي / 160 تقريبا
نضامي تخفيف ومشي نص ساعه باليوم <<-----
هذا يومي . .
الفطور
واحد جريب فروت مع مويه باليمون
العشاء
سلطه وشوربه خضار وواحد شاورما بيتي صععير
السحور
شوربه خصصار و3ملاعق مسقعه باذنجان وموره
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/postexternals/notFoundFromSource.jpg
وسويت رياصه ساعه ونص. .
الفطور
واحد جريب فروت مع مويه باليمون
العشاء
سلطه وشوربه خضار وواحد شاورما بيتي صععير
السحور
شوربه خصصار و3ملاعق مسقعه باذنجان وموره
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/postexternals/notFoundFromSource.jpg
وسويت رياصه ساعه ونص. .
.فيض العطاء. :
هذا يومي . . الفطور واحد جريب فروت مع مويه باليمون العشاء سلطه وشوربه خضار وواحد شاورما بيتي صععير [/url][/IMG] السحور شوربه خصصار و3ملاعق مسقعه باذنجان وموره وسويت رياصه ساعه ونص. .هذا يومي . . الفطور واحد جريب فروت مع مويه باليمون العشاء سلطه وشوربه خضار وواحد شاورما...
بريتي الله يجزاك خير اطلبي من المشرفات نقل الموضوع للقسم الثاني
حياااااااااك الله يانجمه _الله يقويك وييسرامرك ويحقق لك هدفك وانت بصحه وسلامه
يوووووووومك حلو فالك الرشاقه
حياااااااااك الله يانجمه _الله يقويك وييسرامرك ويحقق لك هدفك وانت بصحه وسلامه
يوووووووومك حلو فالك الرشاقه
الصفحة الأخيرة
وارادتك حديد الله يوفقك
السمبوسه بالخضار صادقه ٦٠
لاكن اللحم مع خضار ١٠٠سعر
وترا ممكن تاصل لاكثر حسب الحشوه
والحجم
والبيتزا حسبتها ٢٠٠ سعره
مشكلة السعرات انه تتحكم فيه اشياء كثيره
مثل الحجم والمكونات لذالك الجدوال تختلف
وتقربيه وانا دايمااا احب ازود عشان الحسبه
يابنات احنا برمضان ولازم نحث بعض على
التقوى ولاحد يزعل من النصيحه حتى لو خالفت هواه