بصراحه الي انا اعرفه
الحمص والبصل وفيه بعض الاكلات الاخرى
والاخوات يمكن يقدرون يساعدوك اكثر

مرحبا انا اعرف الاطعمة اللي تنفخ البطن هي العدس الحمص الفاصولياء الفلافل الفول الملفوف البامية الزهره يعني معظم الخضار والله محتارين ماحنا عارفين ايش ناكل كله ممنوع

هلا ياالاسيره والله لو السالفه بسبه الاكل كان قالو لنا لاتاكلون شي حتى

المويه مضره اخاف السالفه مهب سالفه اكل السالفه سالفه خلقه لانه في

ناس تاكل بالطالعه والنازله لاوبعد ماشاالله عليهم عندهم درازن والبطون اتهبل اقول شكلي بسوي عمليه تجميل ويش رايكم اسويها
وتكفون اللى تعرف احد سواها تقوللي لاني مره حريصه********

ولكم كل الشكر &&&&

شوفي يالطيبة أنا ما انصحك بأي عملية لكن زي ما قالت لك الأخت ميثة اشفطي بطنك دايم دايم ..انا على طول اسوي هالحركة ولله الحمد ..بطني شوي ويلصق في ظهري (الله يعافي أختنا الغلية ميمي هي اللي علمتنا هالطريقة ..الله يجزاها بالجنة:) )..لان هالحركة تشد من عضلات البطن ويقويها ..بس لازم شوية صبر وأول شيء ابدئي بربع ساعة ثم نصف ساعة وبعدين زيدي الوقت عشان العضلات تتعود على الشد وخلاص يصير عادي عندك وما تحسين بأي ألم ..وأسألوا المجرب ولا تسألوا الطبيب ....تحياتي لك :):)

اهلا اختي نعناعه*****
كيف الحال عساك وانشاء الله تكوني بخير عزيزتي انتي والاخت ميثه واناشاكره ومقدره اهتمامكم ياعزيزاتي انا هلحين صار لي يومين وانا اشفط بطني من حين واخر لكن الى الان لم اشعر بالالم الي تقولون عليه لاني الي اعرفه انه الالم بادره طيبه لانه دليل
على انه بدئت العضلات تنشد لكن اذا استمريت والالم لم اشعر فيه هل يجب ان اتوقف لانه العضلات معناها لم تنشد______ وشكرا لكم ارجو الرد سريعا&&&&&&&