لازم أنزل 20 كيلو و الأراده تكسر الحجر بس في مشكله ؟؟ أبي الحل

بسم الله الرحمن الرحيم


خواتي عالم حواء أنا لازم أنزل 20 كيلو من وزني أقل شي لان وزني (83) و طولي 157 و إرادتي الحمد لله قويه :icon28:

بس المشكله أني كل ما أدور على رجيم ما ألقى
:44:
و السبب هو أني أعاني من حساسه ضد البيض و الحليب و منتجاته و السمك :(


وسمنتي متركزه على الكرش السفلي و الأرداف و الزند ( ما بقى شي خخخ:mad:


اللي عندها حل تساعدني ؟؟!!