اختي 30 كيلو في شهرين ماراح تقدري و اساسا مضر لصحتك
ممكن تنزلي 7 او 8 خلال شهر إذا انتي اول مره تسوي رجيم
لكن المعدل الطبيعي الاقصى للنزول شهريا هو 4 ممكن إذا زاد يوصل 6 كيلو
مارسي الرياضة وراح ينزل وزنك ويغير شكلك الشكل له دور كبير اكثر من الوزن
انا كان وزني اكثر من 100 والناس تفكرني اكبر خواتي بسبب السمنة مع اني الصغيرة وعندي ولد واحد بس ونزل لين لخمسينات صارت الناس تفكر عمري 18 سنة هههههه يعني في عمر بنت اختي
شدي حيلك و خلي عندك عزيمه ودايما حبيبتي خلي في بالك النزول السريع راح يرجع اضعاف
وبالتوفيق ياقمر ^_^
ممكن تنزلي 7 او 8 خلال شهر إذا انتي اول مره تسوي رجيم
لكن المعدل الطبيعي الاقصى للنزول شهريا هو 4 ممكن إذا زاد يوصل 6 كيلو
مارسي الرياضة وراح ينزل وزنك ويغير شكلك الشكل له دور كبير اكثر من الوزن
انا كان وزني اكثر من 100 والناس تفكرني اكبر خواتي بسبب السمنة مع اني الصغيرة وعندي ولد واحد بس ونزل لين لخمسينات صارت الناس تفكر عمري 18 سنة هههههه يعني في عمر بنت اختي
شدي حيلك و خلي عندك عزيمه ودايما حبيبتي خلي في بالك النزول السريع راح يرجع اضعاف
وبالتوفيق ياقمر ^_^