لازم الوحدة تنصح اثناء الحمل ؟؟؟؟

مرحبا يابنات
بصراحة اثناء تصفحي بالموقع
ولأني طبعا من ذوات الوزن الثقيل وعلى وشك زواج
كنت بدي أسأل الي الهم تجربة

يعني مثلا وحدة حامل وبتعتمد في أكلها على الفواكه واللحوم والخضار وبتبعد نوعاً ما عن الخبز والنشويات والدهون والحلويات يا ترى شرط أساسي انها تسمن؟؟؟
انا بعرف انه اعتقد كل شهر بتزيد نص كيلو أو كيلو طبعاً بسبب وزن المولود
انا مابقصد هاي الزيادة
انا بقصد الزيادة المفرطة يعني ازا على قد 8 كيلو طول فترة الحمل مقدور عليهم بتنزلهم بعد الولادة
بس غير هيك ممكن يصير ؟؟؟؟