مرحبا صباااااايا
خلونا نتفق ع مشروب معين
+
تخفيف
+
رياضة البطن
+
شفط البطن
الين 28 شعبان ونشوف الفرق جاب نتيجه هالشي ولا ؟؟
شاي اخضر + مرامية + نعناع (ع الريق )
شاي اخضر + مراميه + زنجبيل ( العصر )
شاي اخضر + مرامية + قرفه ( بعد العشاء او قبل النوم )
المرضعات ممكن يبدلون المراميه بالنعناع او الكمون عشان ماينشف الحليب عندهم ........
عذ2008به
•
الاثيرة :
استخدمتها اسبوعين او 3 والله مو فاكرة بس فاكرة ان مرا فرقت بطني معاها جربيها وباذن الله غير تدعي لي بس ترا ماتصلح للحامل والمرضع عموما انا كنت اخذ 3 اكياس شاي من كل نوع كيس واحطها بالكوب واحط عليها مويه مغليه واغطي الكوب 10 د واشربهااستخدمتها اسبوعين او 3 والله مو فاكرة بس فاكرة ان مرا فرقت بطني معاها جربيها وباذن الله غير تدعي...
مشكوره الله يجزاك خير
**hhh**
•
انا كل يوم على الريق كاستين مويه دافيه على الريق وبعض الايام احط ليمون معاه
اكل بالفطور الي ابي بس طبعا فطور المغرب مع الاجازه محد يقوم بدري
المهم احاول بالليل اخفف اكل ماامنع نفسي من شي بس تخفيف
وبعد كل صلاه اشفط بطني على جوا 7 مرات والحمد لله حاسه بفرق كبييير والحمد لله
وان شاء الله بستمر الين متى واحنا الوحده كانها حامل :(
اكل بالفطور الي ابي بس طبعا فطور المغرب مع الاجازه محد يقوم بدري
المهم احاول بالليل اخفف اكل ماامنع نفسي من شي بس تخفيف
وبعد كل صلاه اشفط بطني على جوا 7 مرات والحمد لله حاسه بفرق كبييير والحمد لله
وان شاء الله بستمر الين متى واحنا الوحده كانها حامل :(
الصفحة الأخيرة
وبالنسبه لتجربتي انا اكتفي بالشفط البطن _ والرياضه _ والربط ربط خفيف او مشد مناسب مو ضغط قوي انتبهو
وأهم شيء ترك المشروبات الغازيه