الفكره انك تاكل اللى تبغاه وتشتهيه نفسك من غير ادمان اوكثار حتى التخمه والتنويع واكثار من السلطات وشرب السوايل والمشروبات زى الينسون وغيرو اللى تصفى الجسم وخلاص اما احرم نفسى واقعد على المسلوق ليه ولاتمدد يدك الى عنقك ولاتبصطها كل البسط الوسط والاعتدال في كل شى
انا الحمدالله محافظه على اكلنا اقلل من الدهون وبرضوا الماجي ناويه اقطاعه وبرضوا اشتري قلاية تيفال اللي تقلين فيها كيلو بطاطس بملعقة زيت لان البطاطس عشق الاطفالانا الحمدالله محافظه على اكلنا اقلل من الدهون وبرضوا الماجي ناويه اقطاعه وبرضوا اشتري...
ماشاء الله عليك انتي احسن من غيرك على الأقل عندك حس المسئولية
احيي فيك هذا الشي:26:
احيي فيك هذا الشي:26:
الصفحة الأخيرة
مثلآ .. جارتي تقوللي فيه أصناف معينه لو مايلاقونها زوجي وعيالي يآآآكلوني ..
وبالنسبه لموضوعك طرح قمه ويستحق الاشاده والاهتمام والله أن أجسامنا لو تكلمت كان اشتكت ..
عوآفي خيتو عالموضوع النايس ..
لكي ودي وتقديري :)