وهذا الرابط شرح وبالصور
طبعا افضل من شرحي بمليوووووووون مره
أميرة الثلج _ hopesmile
يا هلا ويا مرحبا فيكم
الله يحي الوووجيه الجديده
لا تنسوا وزنكم وطولكم وشريط الوزن أولا
والله يحييكم
معليش احس اني غلسة
بس هذا الحل الوحيد لعصقلتنا
الشدة والنظام والانضباط
يا هلا ويا مرحبا فيكم
الله يحي الوووجيه الجديده
لا تنسوا وزنكم وطولكم وشريط الوزن أولا
والله يحييكم
معليش احس اني غلسة
بس هذا الحل الوحيد لعصقلتنا
الشدة والنظام والانضباط
اناببدا معاكم باذن الله نهايه الشهر لازم اشتري اغراض النظام ............الوزن 49 والطول 157...........الهدف 60 كيلوووووووووووووووو
اناببدا معاكم باذن الله نهايه الشهر لازم اشتري اغراض النظام ............الوزن 49 والطول 157...........الهدف 60 كيلوووووووووووووووواناببدا معاكم باذن الله نهايه الشهر لازم اشتري اغراض النظام ............الوزن 49 والطول...
:44:بس اناحدي 1500 سعره حراريه ماقدر اكثر من كذا وازيد كيلو اذا اكلت كذا كل اسبووووووع
الصفحة الأخيرة
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php
اولا ما تدخلي الموقع اختاري weight loss
بعدين يعرضلك مجموع من الticker ruler
اختاري منها اللي يناسبك واضغطي next
بعدين يعرضلك مجموع من الticker slider
اختاري منها اللي يناسبك واضغطي next
الي بعدها جدا مهم
يقولك ادخلي password ادخلي الرقم اللي تحبيه
بعدين يقولك عن الprivacy اللي هي الخصوصيه اختاري public
بعدين يقولك عن الtrack اللي هي weight وانتبهي تختاري weight loss
اخر الصفحة
weight unit اختاري kilogram
target weight الهدف المنشود
starting weight بداية الوزن
current weight الوزن الحالي
الباقي سيبيه فاضي ماله داعي
واضغطي next
يعطيك صورة الشريط وتحته كود جاهز انسخيه
وانقليه لتوقيعك في لوحة التحكم
وكل ما حبيت تغيريه اضغطي عليه في توقيعك
وزيدي الوزن الحالي