أول ثنائي اسمه الفريق الأزرق ويتكون من غدووووش وهووبي :39:
لون الخط دايما عندنا حيكون لونه أزرق على طول :04:
ننتظر الفريق الأحمر ( بس ما راح ننتظر كثييييير ) :cook:
كذا أو كذا راح نبدأ
هووووووووووووبي
معليش على اسم الدلع :27:
انا رايحه آكل برجر وبطاطس وشكولاته وبيبسي وراجعه :)
بدأ الجد والاجتهاد
معليش على اسم الدلع :27:
انا رايحه آكل برجر وبطاطس وشكولاته وبيبسي وراجعه :)
بدأ الجد والاجتهاد
بيلســان
•
هووووووووووووبي معليش على اسم الدلع :27: انا رايحه آكل برجر وبطاطس وشكولاته وبيبسي وراجعه :) بدأ الجد والاجتهادهووووووووووووبي معليش على اسم الدلع :27: انا رايحه آكل برجر وبطاطس وشكولاته وبيبسي وراجعه...
الله يسلمــــــــــك خجلتينــي
الحين راح انزل طريقة حساب السعرات الحراريه لكل شخص
وان شاء الله احسبها لنفسي واشوف كم سعره احتاج في اليوم
وتلاقوا جدول المواد الغذائية والسعرات الخاصة بكل صنف
وان شاء الله احسبها لنفسي واشوف كم سعره احتاج في اليوم
وتلاقوا جدول المواد الغذائية والسعرات الخاصة بكل صنف
الصفحة الأخيرة
ما راح ندخلك المسابقة إلا بعد شهر
وتقدري يالغالية تتابعينا
والله يوفقك :arb:
حلم ---> الله يعطيك العافيه :)
متابعتك لنا تشرفنا وتحمسنا
ع فكره نا الحين أحاول اعمل نظام للعصاقل
وخلطتك راح تكون أول خلطة خصوصا انها طبيعيه :icon28:
أسماءالمتسابقات اللي حققوا الشروط : :22:
1. غدا أجمل الطول : 158 الوزن الحالي : 49 الهدف: 58 عدد الكيلوات المطلوبة : 9 كيلو
شريط الوزن موجود - الحماس موجود - الصبر كمان موجود
2. hope smile الطول : 150 الوزن الحالي : 40 الهدف : 50 عدد الكيلوات المطلوبه : 10 كيلو
شريط الوزن موجود - الحماس موجود - الصبر ( ان شاء يكون ) موجود ( راح اختبر صبرك الايام الجاية )