يسلموووووووووو ياقلبي

سلاااااااااااااااااااام كيفكم

مشكوره غدا اجمل ... شكلها رووووعه راح اسويها ان شاءالله مشكوره
ماشاءالله عليكم وين وصلتوا يالله الهمه اكثر عشان نوصل للوزن المطلوب وعقبالكم بالسمنه

كسر الخزاطر ----> لله يسلمك... من جد هي روعة انا اخدتها من كتاب نخبة الأطباق مع بعض الإضافات :16:

أميشا --> وعليكم السلاك الحمد لله احنا طيبين ومشتاقين للكيلوات وان شاء الله انا هالمره متفائلة :42:

هوبي وطاغية الملامح ---> حركااااااااات سحلب من ورايا ؟؟؟:22:

انا عني اموت عليه وكنت وانا حامل لما اراجع في المستشفى ( فقيه) :angry2:

اشتريه من العربات اللي بره

الظاهر في عرق مصري وانا مدري

وجبات اليوم والسعرات :

ساندوش فلافل 354

حمص ومتبل 106

بطاطس مقلية 158

بيبسي 100

عصير مانجو 110

نص رغيف عيش لبناني 114

المجموع : 942 سعره

الحمد لله حلو الفطور 942

الغدا :

كبسة دجاج200 غرام 318

بطاطس مقلية158

بيبسي100

المجموع الفطور + الغدا : 1518 سعره