رذاذ الرياض
رذاذ الرياض
عصير مانجو
كوب واحد
110

قهوه 5

فانتا
كوب 240 مليليتر 119

زيت الذرةملعقة طعام120

تفاح
متوسطة 140 جم 81

بطاطا مقلية أصابع
10 أصابع 42جم 158

مكرونه 344

حلى عاد مدري كم فيه

الى الحين 937
% طاغية الملامح %
عصير مانجو كوب واحد 110 قهوه 5 فانتا كوب 240 مليليتر 119 زيت الذرةملعقة طعام120 تفاح متوسطة 140 جم 81 بطاطا مقلية أصابع 10 أصابع 42جم 158 مكرونه 344 حلى عاد مدري كم فيه الى الحين 937
عصير مانجو كوب واحد 110 قهوه 5 فانتا كوب 240 مليليتر 119 زيت الذرةملعقة...
لآ لآ لآ مو من وراااااك <<< خآفت خخخخ :o

عشان نضرب عصفورين بحجر منها تدفيه في البرد ومنها ربربه :biggrin::biggrin:

هههههههههههههههه يمكن عشان الوحآم

بس اول مره ادري انهم يبيعونه في عربات عند مستشفى فقيه :35:
أريج الزهـور
أريج الزهـور
يعطييييييييييك العافيه اختي غدا اجمل

ماقصرتي يالغلالالالالالالالالالالالالالا
الملكة الرومانسية
هههههههههههههه حسيت بهوووا مع اسم هالدلع السحلب يمدحونه مره بس ماقد جربت اذوقه كيف تسوينه ..؟ وهذا الصح مانيأس
هههههههههههههه حسيت بهوووا مع اسم هالدلع السحلب يمدحونه مره بس ماقد جربت اذوقه كيف تسوينه...
ممكن أشترك معاكم ولا فات الأوان؟
انا شايفة انظمة غذائية كتير واقتراحات كتير لدرجة اني تهت في النص
نسيت أقدملكم نفسي انا عضوة جديدة معكم من مصر

ونسيت اقول كمان ان وزني 50 كيلو وطولي 165
وهدفي اني ابقى 60 كيلو
وكان ليا تجربة في التخن من شهرين
زدت وبقيت 52 كيلو
لكن رجعت خسيت تاني ورجعت زي ما انا
مع العلم اني معملتش أي حاجة غير الأكل وبس
لا حبوب ولا خلطات
بس ال2 كيلو دول شجعوني اني أكمل التجربة
متتخيلوش كان إحساس حلو قد إيه وكل الناس بتقولي ان وشي بدأ يملا وكمان هدومي بقت ضيقة عليا
انا متحمسة جدا اني أبدأ معاكم
دنيتي دنياك
دنيتي دنياك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عضوه جديده ومتابعتكم من زمان بس اخيرأ اقبلوني ياليت انتم كمان تقبلوني

انا عصقوله طولي 158
وزني 49

وش رايكم كيف بيكون شكلي

كل من شافني يقول اعوذ بالله وربي تحطيم

لكم تقديري واحترامي