لوسمحتي وشو طريقه السعرات الحراريه تكفين الوزن ياربي لك الحمد يفشل وبالعيد زواج بنت عمي وانا الله يرزقني قولوا امين النحيفه سوقها موماشي هههههههههههه
ودي اسمن
•
مرحبااااااا بنات كيفكم وكيف الوزن
بنات انا مافهمت طريقه السعرات ممكن توضحونها لي يعني كل اكله لازم اعرف
كم فيها واجمع طول اليوم كذا يبغالي اعرف كل سعرات الاكلات والانواع صح
طيب انا وزني 40 كم احتاج لسعره في اليوم ابغى ازيد بالاسبوع كيلو او كيلوين
اميشااااااااااااا
ايش صار على المشروب الي فيه سوستاجين جربتيه والا لسى ناويه اجربه ان شاء الله
بنات انا مافهمت طريقه السعرات ممكن توضحونها لي يعني كل اكله لازم اعرف
كم فيها واجمع طول اليوم كذا يبغالي اعرف كل سعرات الاكلات والانواع صح
طيب انا وزني 40 كم احتاج لسعره في اليوم ابغى ازيد بالاسبوع كيلو او كيلوين
اميشااااااااااااا
ايش صار على المشروب الي فيه سوستاجين جربتيه والا لسى ناويه اجربه ان شاء الله
وش قصدكم
•
السلام عليكم
كيفكم صبـــــــايا؟؟
إن شاء الله الكل تمام
وبشروا عن اوزانكم... يارب تزيد إن شاء الله
...................
ماادري اذا التسجيل مستمر او انتهى
اذا كان مستمر<< فهو من حظي
واذا انتهى>>> راح اكون عضوة شرف عليكم
وإن شاء الله افيدكم وتفيدوني
ومشكورة حبيبتي غدوش
والله يزيدك ويزيدك ليـــــــــن تقولين بس خلالالالالالالالالالالالاص كذا حلو
ويزيد كل البنات اللي هون معانا بالموضوع
ســــــــلام واشوفكم ع خيــــــــــــر
كيفكم صبـــــــايا؟؟
إن شاء الله الكل تمام
وبشروا عن اوزانكم... يارب تزيد إن شاء الله
...................
ماادري اذا التسجيل مستمر او انتهى
اذا كان مستمر<< فهو من حظي
واذا انتهى>>> راح اكون عضوة شرف عليكم
وإن شاء الله افيدكم وتفيدوني
ومشكورة حبيبتي غدوش
والله يزيدك ويزيدك ليـــــــــن تقولين بس خلالالالالالالالالالالالاص كذا حلو
ويزيد كل البنات اللي هون معانا بالموضوع
ســــــــلام واشوفكم ع خيــــــــــــر
ودي اسمن المشروووووووب رهيب مرررررره لذيذ اليوم بديت فيه وبكره شده الحيل ......بس بدلت السوستاجين بميلو .......والاوفالتين بالهورليكس........والطعم كانه ايسكريم ماتوقعته كذا توقعته يغث ماشاء الله رووووووعه
الصفحة الأخيرة
معليش سامحوني
تعرفون اليوم خميس ومحد يجلس بالبيت
وابشركم ماشيه بالبرنامج تمام ويااااااااااااااااارب ازيد 10 كيلوووو
ادعووووولي