ام دودي كل وحد ه تستخدم الللي يعجبها طبعا بعد حساب سعراااته اهم شي الاكل .........انا عن نفسي اشرب المشروووب السحري وترا انا الوحيده اللي استخدمه البنات ماجربوووه .........وبصرااحه سعراااته عاليه جدا فيه 1600 سعر في كاستين ....وافطر فطور عادي وغدا عادي واحيانا اتعشى واحيانا لا .....وووبس واكل خلطه حلم يوم عن يوم بس محافظه على شرب الشرووووب لان كاسه منه تعوووض ووجبه وسلامتك
الصفحة الأخيرة
كيف حالكم يابنات أن شاء الله بخير..
حبيت أدخل معاكم ضمن نظام السعرات الحراريه ..
بس ياليت تقولون أي وحده تقرا كلامي أش أستخدمت لأني حابه أضبط نظام أكلي دام أن الدوام ضابطني..
وحلوه النظاميه في كل حاجه حاليا غذاء وعقبال جوانب الحياه عموما
الحياه=حركه
ياسلام
وأنا مستعده أبتدي معاكم والله شكل قروووووووووووووووبكم وااااااااو يحمس
وعلى فكره أنا أتحمس مره على القيمه الغذائيه من الي أكله فا حاليا بستخدم الي تستخدمونه ومع الوقت راح أدخل على نظامي غذاء وأكون عارفه قبل اش قيمته الغذائيه...
بأنتضار ردودكم الله يعافيكم ...