مبرووووووووووووك يالغاليه على الزياده ..

وهذا الرابط حق الخلطه ..


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1042494



وشوفيني ارد عليك و انا اشربها :p

دواء الجروح


مبروووووووووووووك حبيبتي ..

وإن شاءالله حنا الفايزين هالاسبوع ..

غدووووووووش يسلمووووووووووو ياقلبي

والحمد لله ماشاء الله لاقوة إلا بالله

أحس ان حماسي كل ماله ويزيد

الله لايحرمنا منك يالغاليه

...............

أميشا والله خساااره بعد كل هالمجهود تنسحبين :(

.................

طغطوغه ياقلبي انتي فديتك والله

تدرين مستحيل أشرب خلطتها لأن فيها حلبه

وأنا مااااااأطيق شي اسمه حلبببه

معدتي ماتتحملها نهاااااااااااائي


قهر مالي أمل فيها

.........


حلووووووووووومه وين الغيباااااااااااااااات فقدتك :(


عسى المانع خير

ياكثرهم الحلوات اللي يبون يسمنون بس مايدرون وش يسوون


أقصد مايعرفون يصلحون أنظم غذائيه تزيد وزنهم

قبل شوي درت بقوقل ولعيونكم لطشت كم نظام رووووعه


لايفوتكم

النظآم الأول :

الفطور=
بيض مقلي او مسلوق +خبز توست ابيض+ماينيز+عصير مانجو..في ناس يحبون البيض مع الجبن عادي اهم شي يكون كامل الدسم...

ملاحظه=البيض المسلوق يأكل بصفاره لان البروتين والدهون فيها ويوضع المينيز على البيض

غدا=كبسة دجاج او مكرنة مع لحم مفروم او صينية بطاطس+مخلل+لبن اومنجو او عصير كوكتيل..

ملاحظه=تاكلين في الدجاج الافخذ والرجلين..والبطاطس تأكلينها ديم على ماينيز.. المخلل يفتح الشهيه

عصير الكوكتيل يشرب لمن تشبعين صح

العشاء=
بطاطس مسلوق ومهروس وسط اوكبير(بطاطس مقلي)عادي بس يفضل المسلوق لان نتيجته اقوى +ماينيز+كتشب+شطة+عصير كوكتيل اومنجو

ملاحظات==

1-لاتشربين الماء او العصير قبل الآكل تشربينه بعد الآكل...
2-بعد اي وجبة كلي حلئ ويفضل المارس او جلكسي او بونتي واسنيكرس اهم شي يكون حالي وفيها توفي...

3-لازم مع آكل( البطاطس اوبيض) مسلوق او مقلي الماينيز والله الماينيز يابنات عجيب لانه مكون من صفار البيض الي يكون فيها البروتين والدهون...

4-الجبن السائل الكامل الدسم ويفضل (المرعي)يزيد حجم الاردف والمؤخره وتاكل مع الخس او الجرجير لتقليل حدوث الامساك...

5-الشطه والمخلل يفتح الشهيه واليمون

6-الحليب والبن يكون كامل الدسم

7-لازم يكون العشاء بطاطس مقلي مع ماينيز

8- بين الوجبات حولي تأكلين(الذرة المسلوقه او لوز مالح او فوشار)

ياليت اكون نفعتكم أخوتي...
.
الزياده في الاسبوع 4كيلو... << شفتوا شلون العرض مغري خخخخخخخخخخخخخ

الثآني

((( طبعا كل الكلام اللي بتقرونه بعد شوي مو كلامي كلام البنت اللي كاتبه الموضع ))))

كان وزني 40 كيلو يعني عظم

والحين وزني ولله الحمد 58 من فضل ربي

والحلوووووووو إن هذي الطريقة لذيذه موووووووت

المهم هذي الطريقة تستعملونها مرتين في اليوم بداية لمدة شهر بعدها مرة بس في اليوم تكفي واللي تحب مرتين مو مشكلة
والمهم والأهم إنكم تداومون عليها

وأتحدااااااااااكم إذا ما سمنتوا خلال شهر بإذن الله والكل صار يسأل

ليشششش أتحدى؟؟!!


لأن جسمي كان غير قابل للسمنة لو آكل ما آكل ما يزيد وزني نص كيلو

جينا للطريقة واللي مكوناتها من ستة أشياء طبعا من ضمن هذي الأشياء بيضة أنا حذفتها احتياطا من انفلونزا الطيور لأن البيض لازم يستوي إذا ودك تستعملينه وفي هذي الطريقة البيض ما يستوي علشان كذا حذفته
وهذي الطريقة ما تأخذ من وقتك أكثر من خمس دقايق يعني حتى العجازه بتسويها،،،،،،، أول شي تجيبين سبع تمرات أي نوع أنا أفضل الخلاص وتنقعينه في مويه حااااره شويه بس المويه لا تزيد بس علشان يلين
تحطين التمر + كوب حليب طازج أو مبستر ( استعملت حليب المراعي الطازج أبو 3 ريال) + كوب عصير مانجو طازج يعني اللي صلاحيته شهر بس مو معلب فترة طويلة ( استعملت عصير المراعي) + ملعقة عسل + موزة واحدة
تخلطينهم مع بعض والله ألذ عصير شربته بحياتي أدمنت عليه،،،،، وما صدقت صديقتي يوم قالت لي بتسمنين خلال شهر واحد قلت كذااااااابه بس من جد سبحان الله هذي الطريقة الوحيدة اللي سمنتني والله احلويت كثير كثير
حبيباتي أمس قرأت إن الحليب مع التمر يقي الإنسان من هشاشة العظام والسرطان وفوائد الحليب مع الموز والمانجو ابحثوا في جوجل والله شيء رائع جدا.... عرفت بعدين كيف أعطاني هذا العصير القوة وفتح جسمي