صباح الخير
شخباركم بنات؟
أشتقتلكم
رذاذ ---> اعتذر عن طردك غير المقصود
بس يا بنتي ما سمعتيني :06:
ونا كل يوم اقول ارسلولي الأوزان
يوم الخميس ولا الجمعة ولا السبت :time:
انت ارسلتي الاسبوع اللي فات
بس هالاسبوع ما ارسلت
المهم غالية والطلب رخيص
راح ترجعي مكانك معززه مكرمة :32:
في الفريق الاخضر
والله الله في بنتك حايلية اضربيها :hahaha:
انا اعرفها بالضرب وزنها يزيد
وللمعلومه :
الفريق الاخضر :
رذاذ الرياض
الوزن السابق : 44
الزن الحالي : 45
الزيادة : 1 كييييييييييلوووووووووو
مبرووووووووووك لرذاذ
وان شاء الله ع طوووووول
ويا رذاذ لو يوم دخلتي وما لقيتي شي يحمس
انت حمسينا
اكتبيلنا رد حلو
زي ردودك المعتادة
ابحثي عن خلطات ووصفات
وتجارب النحاف اللي قبلنا
ملاحظة : عدلي وزنك يا قمر في شريط الوزن وخليه 45 بدل 44
أميشا ---> الله يعينك يا قلبي :06:
من جد لما الازواج يمرضوا --- الزوجات يروحوا في خبر كانا
الله يشفيه لك يا قلبي ويحميكم من كل شر ومرض
حبيبتي ارجع اقولك لا تفكري
والله الاسبوع اللي فات
لما تنومت مع بنتي في المستشفى
وتعرفي جو المستشفى كيف يرفع الضغط
والوحده صعبه :16:
بس قلت لازم ازيد كيلووووو
وكنت اشغل نفسي بالاكل والتلفزيون
والحمد زدت كيلو
لان هدفي كان واضح قدامي
انا عارفة يا اموشه
ان الوزن احيانا يوصل لمرحله ثباااااااات
ويصير متعب
بس مع الاصرار والعزم والصبر
والله يعدي
انتي بس حطي في بالك 51
ونامي واصحي عليها زي هالاسبوووووووع
وفكري فيها في كل لحظة :35:
راح تلاقي نفسك تهجمي ع الاكل
بدون شعووووووووور
وااوزني كل يوم 3 مرات
عشان تشوفي الفرق
روز ----> اسفة يا قلبي
امس اناكنت تعبانه وانا اكتب
عشان كذا الظاهر خبصت الدنيا
بس صلحت الخطأ في ردي السابق
والحين كمان اعتذر تم اعادتك للفريق الاحمر :p
دواء الجروح ---> ولا تعب ولاشي
اعملك 10 تواقيع فداااااااااااااك
لو تزيدي كل اسبوع مثل زيادتك الاسبوع اللي فات
حايلية ---> جاكم الموت يا تاركين الصلاه
لو ما زدت ألين السبت
ياويلك ... كلنا بنضربك
حبيبتي حايليه انا عارفة
انا زيادتك الوزن مو سهله
بالذات علينا احنا العصاقل
بس لو يئست ما راح تزيدي
وهذي نصايح
امشي عليها انت واميشا
عشان ما ودي نخسركم
في الخلاط ( كاسة حليب + كاسة مانجو ممكن معلب زي تروبيكانا وسيزر +5 تمرات + ملعقة عسل+موزه )
كل يوم الصباح اخلطيها وحطيها بالثلاجه واشربي منها 3 مرات باليوم
بالاضافة إلى الوجبات
اميشا وحايليه
غيروووا نظامكم في الاكل كله
كلوا في اليوم 3 باونتي كبير
اكيس ليز كبير
كاسه حليب + 7 تمرات ع الريق
مكرونه بالبشاميل
وجبات برجر وبطاطس وبيبسي
عليكم بالبيتزا والدونات والكنافه تسمن حييييييييل
:cook:
بس يا بنتي ما سمعتيني :06:
ونا كل يوم اقول ارسلولي الأوزان
يوم الخميس ولا الجمعة ولا السبت :time:
انت ارسلتي الاسبوع اللي فات
بس هالاسبوع ما ارسلت
المهم غالية والطلب رخيص
راح ترجعي مكانك معززه مكرمة :32:
في الفريق الاخضر
والله الله في بنتك حايلية اضربيها :hahaha:
انا اعرفها بالضرب وزنها يزيد
وللمعلومه :
الفريق الاخضر :
رذاذ الرياض
الوزن السابق : 44
الزن الحالي : 45
الزيادة : 1 كييييييييييلوووووووووو
مبرووووووووووك لرذاذ
وان شاء الله ع طوووووول
ويا رذاذ لو يوم دخلتي وما لقيتي شي يحمس
انت حمسينا
اكتبيلنا رد حلو
زي ردودك المعتادة
ابحثي عن خلطات ووصفات
وتجارب النحاف اللي قبلنا
ملاحظة : عدلي وزنك يا قمر في شريط الوزن وخليه 45 بدل 44
أميشا ---> الله يعينك يا قلبي :06:
من جد لما الازواج يمرضوا --- الزوجات يروحوا في خبر كانا
الله يشفيه لك يا قلبي ويحميكم من كل شر ومرض
حبيبتي ارجع اقولك لا تفكري
والله الاسبوع اللي فات
لما تنومت مع بنتي في المستشفى
وتعرفي جو المستشفى كيف يرفع الضغط
والوحده صعبه :16:
بس قلت لازم ازيد كيلووووو
وكنت اشغل نفسي بالاكل والتلفزيون
والحمد زدت كيلو
لان هدفي كان واضح قدامي
انا عارفة يا اموشه
ان الوزن احيانا يوصل لمرحله ثباااااااات
ويصير متعب
بس مع الاصرار والعزم والصبر
والله يعدي
انتي بس حطي في بالك 51
ونامي واصحي عليها زي هالاسبوووووووع
وفكري فيها في كل لحظة :35:
راح تلاقي نفسك تهجمي ع الاكل
بدون شعووووووووور
وااوزني كل يوم 3 مرات
عشان تشوفي الفرق
روز ----> اسفة يا قلبي
امس اناكنت تعبانه وانا اكتب
عشان كذا الظاهر خبصت الدنيا
بس صلحت الخطأ في ردي السابق
والحين كمان اعتذر تم اعادتك للفريق الاحمر :p
دواء الجروح ---> ولا تعب ولاشي
اعملك 10 تواقيع فداااااااااااااك
لو تزيدي كل اسبوع مثل زيادتك الاسبوع اللي فات
حايلية ---> جاكم الموت يا تاركين الصلاه
لو ما زدت ألين السبت
ياويلك ... كلنا بنضربك
حبيبتي حايليه انا عارفة
انا زيادتك الوزن مو سهله
بالذات علينا احنا العصاقل
بس لو يئست ما راح تزيدي
وهذي نصايح
امشي عليها انت واميشا
عشان ما ودي نخسركم
في الخلاط ( كاسة حليب + كاسة مانجو ممكن معلب زي تروبيكانا وسيزر +5 تمرات + ملعقة عسل+موزه )
كل يوم الصباح اخلطيها وحطيها بالثلاجه واشربي منها 3 مرات باليوم
بالاضافة إلى الوجبات
اميشا وحايليه
غيروووا نظامكم في الاكل كله
كلوا في اليوم 3 باونتي كبير
اكيس ليز كبير
كاسه حليب + 7 تمرات ع الريق
مكرونه بالبشاميل
وجبات برجر وبطاطس وبيبسي
عليكم بالبيتزا والدونات والكنافه تسمن حييييييييل
:cook:
باربي وريما
مسابقتنا اسمها
" كل اسبووووع كيلو "
يعني كل متسابقة تزيد في الاسبوع ع الاقل
كيلو واحد
واذا حابه زياده خير وبركه
واذا ما زادت كيلو اول اسبوع نعطيها فرصه اسبوع ثاني
لو ما زادت تطلع بره الماسابقة
وممكن تكون متابعة
عضوة الشرف في مسابقتنا
امنا الحلوه حلوووووومه
تعلق على زيادة الاوزنا بعد نزول النتايج
تحمسنا تشجعنا
نحب نسمع نصايح
تمتلك كم هائل من المعلومات عن النحافة ومحاربتها
الله يحفظها من كل عين
بس للمسابقة شروط
الظاهر اني بداية كل اسبوع راح انزلها
للتذكير وللفائدة
للترغيب والترهيب
واذا حابين تنظموا معانا
نزلوا وزنكم وطولكم
وشريط الوزن في توقيكم
وتابعونا
وشاركوا في الردود
لمدة اسبوع فقط
عشان نتأكد من جديتكم
والاسبوع اللي بعده
راح تكوني عضوات
ع فكره
انا كنت اتابعكم من زمان
واشوف ردودكم وحماسكم
في مواضيع النحافة
يعني باختصار
لو انضميتوا لنا
احنا الي حنكسب
مسابقتنا اسمها
" كل اسبووووع كيلو "
يعني كل متسابقة تزيد في الاسبوع ع الاقل
كيلو واحد
واذا حابه زياده خير وبركه
واذا ما زادت كيلو اول اسبوع نعطيها فرصه اسبوع ثاني
لو ما زادت تطلع بره الماسابقة
وممكن تكون متابعة
عضوة الشرف في مسابقتنا
امنا الحلوه حلوووووومه
تعلق على زيادة الاوزنا بعد نزول النتايج
تحمسنا تشجعنا
نحب نسمع نصايح
تمتلك كم هائل من المعلومات عن النحافة ومحاربتها
الله يحفظها من كل عين
بس للمسابقة شروط
الظاهر اني بداية كل اسبوع راح انزلها
للتذكير وللفائدة
للترغيب والترهيب
واذا حابين تنظموا معانا
نزلوا وزنكم وطولكم
وشريط الوزن في توقيكم
وتابعونا
وشاركوا في الردود
لمدة اسبوع فقط
عشان نتأكد من جديتكم
والاسبوع اللي بعده
راح تكوني عضوات
ع فكره
انا كنت اتابعكم من زمان
واشوف ردودكم وحماسكم
في مواضيع النحافة
يعني باختصار
لو انضميتوا لنا
احنا الي حنكسب
عدنا
" مسابقة كل أسبوع كيلوووووووووووو "
بناتي الحلوين
السبت القادم اللي ما يوصلني وزنها
تعتير نفسها مشاركة في الموضوع
ونتزل من مسابقتنا
لازم نتعلم مبدأ مهم وهو الالتزام
واللي عندها عذر معليش ما راح نقبله
لاننا اتفقنا من أول انها كذا اصول اللعبة
ارسلو الأوزان لي انا ( غدا أجمل )
الفريق الازرق
ريوووووووووووووووم - غدا اجمل
ارسلوا الاوزان يوم السبت
الفريق الاحمر
اميشا - رووووووز
ارسلوا الاوزان يوم السبت
الفريق الاخضر
رذاذ الرياض - حايلية
ارسلوا الاوزان يوم السبت
الفريق الوردي
طاغية الملامح - دواء الجروح
ارسلوا الاوزان يوم السبت
--------------------------------------------------------------------
ملاحظة : اللي ما تقدر ترسل وزنها السبت
ترسله اليوم او الخميس او الجمعة
اذا وصلت كيلو
واذا ماوصلت كيلو تعطي نفسها فرصة على السبت يمكن توصل للكيلو
" مسابقة كل أسبوع كيلوووووووووووو "
بناتي الحلوين
السبت القادم اللي ما يوصلني وزنها
تعتير نفسها مشاركة في الموضوع
ونتزل من مسابقتنا
لازم نتعلم مبدأ مهم وهو الالتزام
واللي عندها عذر معليش ما راح نقبله
لاننا اتفقنا من أول انها كذا اصول اللعبة
ارسلو الأوزان لي انا ( غدا أجمل )
الفريق الازرق
ريوووووووووووووووم - غدا اجمل
ارسلوا الاوزان يوم السبت
الفريق الاحمر
اميشا - رووووووز
ارسلوا الاوزان يوم السبت
الفريق الاخضر
رذاذ الرياض - حايلية
ارسلوا الاوزان يوم السبت
الفريق الوردي
طاغية الملامح - دواء الجروح
ارسلوا الاوزان يوم السبت
--------------------------------------------------------------------
ملاحظة : اللي ما تقدر ترسل وزنها السبت
ترسله اليوم او الخميس او الجمعة
اذا وصلت كيلو
واذا ماوصلت كيلو تعطي نفسها فرصة على السبت يمكن توصل للكيلو
الصفحة الأخيرة
وزني الأسبوع اللي فات ارسلته ل حلم مدري حور نسيت حتى هي كاتبه ما احد ارسلي الوزن غير رذاذ :06: