بنااااااااااااااات انا كنت فرحااااااااانه زدت كيلو ونص بس للأسف ياافرحه مااااكملت
قمت الصبح طيااار ع الميزاااااااااان وزني رجع مثل ماااهو وتعكر مزااااااجي حتى شكيت انه فيني ديدان فالامعاء
بناااااااات الللي خذت حبووووب موسيقووور ممكن اتقولي كمن حبه تااخذهم لأنهم مايجوعوني انا آخذ وحده اول ماصحى من النوم والثاانيه ع المغرب قبل العشى تقريباااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يمكن يبغااالي حبوب فتح الشهيه ااقوى من موسيقور؟؟؟بس هذيلااااا ينيموووني طووول اليوووم تقريباااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ام ليث03 :
ما شاء عليكم يا ريت على قد حماسكم على قد أكلكم انا كنت مشغولة شوية لان جارتي ولدت اما الزيادة فالميزان ما تحرك لكن الحمد لله على الاقل ما نقص وزني هالايام اما بالنسبة لنظامي فهو الاكل و الاكل ثم الاكل لاني لا أومن لا بخلطات و لا بأدوية و الحمد لله هذه الطريقة جربتها في موضوع تحدي النحافة و زدت 5 كيلو ما شاء الله لكن لازمني 6 كيلو كمان لهذا فكرت في مسابقة للعصاقيل و اقترحتها على بنت الكويت و تكللت محاولاتي بالنجاح :) لكن ياريت يكون حماسنا اكثر وبلاش من المشاركات السلبية خلونا دائما متفائلين و أهم حاجة هي الاستمرارما شاء عليكم يا ريت على قد حماسكم على قد أكلكم انا كنت مشغولة شوية لان جارتي ولدت اما...
تسلمي ام ليث بجد كنا محتاجين شوية تشجيع وحماس عشان الوحده مننا ما تتقاعس وتحبط
بس مثل ماقلتي ياليت اكلنا على قد كلامنا كان من زمان صرنا دبدوباااااااااااااااااااااااات:hahaha:
انا مثلك لا اؤمن بالخلطات والادويه الشي الطبيعي افضل خصوصاللمصاابات بالقولون
وان شاء الله يحقق الجميع مايريدون بصحه وعافيه
بس مثل ماقلتي ياليت اكلنا على قد كلامنا كان من زمان صرنا دبدوباااااااااااااااااااااااات:hahaha:
انا مثلك لا اؤمن بالخلطات والادويه الشي الطبيعي افضل خصوصاللمصاابات بالقولون
وان شاء الله يحقق الجميع مايريدون بصحه وعافيه

اهلا خواتي
انا وزني الان 44 وطواي 147وحابه اوصل ل50 او47 انا نظامي هو كالاتي
الان لي 4ايام استخدم سيبروفيتا حبتين وحدة قبل الغداء والثانيه قبل العشاء واكل خلطه حلم دون تفسير المكسرات مع الحلاوة الطحينيه واكل عسل مخلوط بالمكسرات هاذي اشياء رئيسيه واحاول اكل الوجبات واكل بينهم بس لان اسهر وانام فوجبه الفطور شبه محذوفه وان شلء الله اسمن واوصل لهدفي ولنا لقاء يوم الوزن ان شاء الله 16 و17 \8
انا وزني الان 44 وطواي 147وحابه اوصل ل50 او47 انا نظامي هو كالاتي
الان لي 4ايام استخدم سيبروفيتا حبتين وحدة قبل الغداء والثانيه قبل العشاء واكل خلطه حلم دون تفسير المكسرات مع الحلاوة الطحينيه واكل عسل مخلوط بالمكسرات هاذي اشياء رئيسيه واحاول اكل الوجبات واكل بينهم بس لان اسهر وانام فوجبه الفطور شبه محذوفه وان شلء الله اسمن واوصل لهدفي ولنا لقاء يوم الوزن ان شاء الله 16 و17 \8

البيلسان1985 :
اوكية من بكرى انتظروني انزلكم نظامي وابي اعرف من راح يمشي معاي عليه نبغى نشجع بعض لانه لوحدك ماتقدرين يالله بنات وبعد اسبوعين نقيساوكية من بكرى انتظروني انزلكم نظامي وابي اعرف من راح يمشي معاي عليه نبغى نشجع بعض لانه لوحدك...
حبيبتي قريت نظامك انا بسويه معاك
وبشد حيلي على الآخر
ادري شهيتي زفت بس ماعليه بضغط على نفسي
ولو بعدل بالنظام بقولك أوكي
والفق شكر يالغاليه ماقصرتي ياقلبي فديتك
وبشد حيلي على الآخر
ادري شهيتي زفت بس ماعليه بضغط على نفسي
ولو بعدل بالنظام بقولك أوكي
والفق شكر يالغاليه ماقصرتي ياقلبي فديتك
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله باجر اقوللكم ع النتايج