حوريه 20008
حوريه 20008
هلا حبوبه ايه المزيد المركز مرره حلوووو انا زدت عليه 4 كيلو وللحين مانقصتهم الحمدلله انتي اهم شي تشربينه مع نظام غذائي جيد يعني كثري سعرات حراريه عشان ينفع معك بسرررعه انا كنت اشرب كوب او كوبين يوميا وزدت خلال شهر 4 كيلو الحمدلله يعني لو تشربين 4 اكواب يوميا وهو اللي مكتوب عالعلبة راح تزيدين باسبوع 3 كيلو انا برجع له بس المشكله انه يخلص بسرررعه ومايجيبون منه كميات :( بروح ادور عليه وان شاء الله احصله لاتنسين تدعين لي :)
هلا حبوبه ايه المزيد المركز مرره حلوووو انا زدت عليه 4 كيلو وللحين مانقصتهم الحمدلله انتي اهم...
الله يسعدك ويوفقك ومشكوره ياقلبي:27:
شهريـــة
شهريـــة
نوتاااااااااااااااااااااااااااات شلونكم

ريمأأأأأ 0000

باربي 000

اجمــــــــــــــل

وكل العصقولات انا مو متبعه اي نظام مابي كرهت هالاشياء بس ابستخدم معكم تقريبا طريقة العصير ومو اكيد بعد

والحليب المركز بحاول آخذه 000


ووووووووووووووبس والله حسيت شعوري خلاااااااااااص ان متنت متنت وان ما متنت شسووووي تبلد احساسي وتوكلي على الله اولا واخيرا
شهريـــة
شهريـــة
اعذروووووووووووووووووني تجاوزت الشرووووط (؛

نسيت اكتب بالوردي الله يجعل ايامنا كلها وردي

امممممممممممممممممممممممممممممممممممممم اعذرووووووووووووووووووووووووني

وردي ياوردي
M!ss AMoOoN
M!ss AMoOoN
غدا اجمل يم يمي وش هالفطور اللي يفتح النفس


بالنسبه للعصير انا جربته لذيييييييييييييذ مرررره وكله فوائد وفيتامينات



البيلسان




استمري على نظامك شكله مرررره حلو


شدو الهمه يابنات
ام ليث03
ام ليث03
غدا اجمل يم يمي وش هالفطور اللي يفتح النفس بالنسبه للعصير انا جربته لذيييييييييييييذ مرررره وكله فوائد وفيتامينات البيلسان استمري على نظامك شكله مرررره حلو شدو الهمه يابنات
غدا اجمل يم يمي وش هالفطور اللي يفتح النفس بالنسبه للعصير انا جربته لذيييييييييييييذ مرررره...
ما شاء عليكم
يا ريت على قد حماسكم على قد أكلكم
انا كنت مشغولة شوية لان جارتي ولدت
اما الزيادة فالميزان ما تحرك لكن الحمد لله على الاقل ما نقص وزني هالايام
اما بالنسبة لنظامي فهو الاكل و الاكل ثم الاكل لاني لا أومن لا بخلطات و لا بأدوية و الحمد لله هذه الطريقة جربتها في موضوع تحدي النحافة و زدت 5 كيلو ما شاء الله
لكن لازمني 6 كيلو كمان لهذا فكرت في مسابقة للعصاقيل و اقترحتها على بنت الكويت و تكللت محاولاتي بالنجاح :)
لكن ياريت يكون حماسنا اكثر وبلاش من المشاركات السلبية خلونا دائما متفائلين و أهم حاجة هي الاستمرار