رذاذ الرياض
•
سلامتك يالغلا وماتشوفي شر
عسيــــر :
كنت اجرب توقيعي وما عرفت المهم اختي غدوووووووووووش اسفه انا بالعربي دلخـــه وشكرا حبيبتيكنت اجرب توقيعي وما عرفت المهم اختي غدوووووووووووش اسفه انا بالعربي دلخـــه وشكرا حبيبتي
عسير انت ما فهمتيني :06:
شفتي ردي اللي انا نزلت فيه التوقيع
تحت الرد
اختاري اقتباس :27:
بعدها تلاقي كوووووووود
بدايته ونهايته :hahaha:
ا نسخيه ولصقيه في توقيعك ع طول في لوحة التحكم الخاص فيك
بدون ما تعملي اضافة صورة
وبدون ماتعملي اضافة رابط
يعني بس نسخ من ردي ولصق في توقيعك :cook:
الحين راح انزلك الشريط بالكود في رد مستقل انسخيه كله ولصقيه في توقيعك
صباااااااحووووووووو
باربي ماتشوفين شر
عندي معلومه كنت اقرأ وحبيت اضيفها
بما اننا مجمعين السعرات الحراريه للماكولات وفيه بنات يستصعب عليهم حساب السعرات الحراريه لانها موجوده بالجرام
انا وجدت قاعدة تقول ..
لتسهيل حساب السعرات الحراريه 100جم =6 ملاعق شوربة=12ملعقة شاي=نصف كوب متوسط
مثال/
100 جرام من السكر =394 تقسم 12 لتعطي مقدار ملعقة شاي واحده = 32
وعلى هذا الاساس تحسب باقي النسب
باربي ماتشوفين شر
عندي معلومه كنت اقرأ وحبيت اضيفها
بما اننا مجمعين السعرات الحراريه للماكولات وفيه بنات يستصعب عليهم حساب السعرات الحراريه لانها موجوده بالجرام
انا وجدت قاعدة تقول ..
لتسهيل حساب السعرات الحراريه 100جم =6 ملاعق شوربة=12ملعقة شاي=نصف كوب متوسط
مثال/
100 جرام من السكر =394 تقسم 12 لتعطي مقدار ملعقة شاي واحده = 32
وعلى هذا الاساس تحسب باقي النسب
الصفحة الأخيرة