ريـــــماااا
هلا وغلا والله فيك
شخبارك وش الدنيا فيك؟
هاه بشري سمنتي؟!
والا مثلي
تصدقين على نظامنا الاول زاد وزني 4 كيلو
واللحين نقص:(
وربي ضاق صدري حيييييييل
ازيد واتعب نفسي وآكل أكل مااحبه ويااااله ابلعه
وآآخر شي :(
ايييييييييه الله المستعان
اللحين شريت حبوب بيرياكتين
مدحوها قلت نجربها وش خسرانين
صايره حقل تجارب
الله يعين بس :(
حور*
•
مشورة اختي رذاذ الرياض على تجاوبك لكن **** يعافيك من وين تشترينها بالسعودية ومتى يبين مفعولها
والله حبيبتي انا شاريتهم من الكويت
اذا تبغين اقدر اوفرك 3 كراتين
عن المفعول من ثاني يوم انا انفتحت شهيتي للأكل وقالولي انه خلال شهر من 9 الى 12 كيلو
اذا تبغين اقدر اوفرك 3 كراتين
عن المفعول من ثاني يوم انا انفتحت شهيتي للأكل وقالولي انه خلال شهر من 9 الى 12 كيلو
الصفحة الأخيرة
اول شي المشروووب يشرب مرتين يوميا .......الكوب الواحد فيه 300 او اكثر اناقلت 300 عشان مانعتمد عليه يعني ناكل (سوستاجين ملعقتين حلى ......+اوفالتين بالملت +نسكويك +حليب بودره )تحطينها في الكوب وتصبين عليها مويه حاره
الشي الثاني ......خلطه العسل
يوخذ منها 3ملاعق يوميا الملعقه الوحده فيه 200 سعره تقريبا .........
المقادير ...........عسل قصب السكر علبه ......موجود بالسوبر ماركت
زبده الفول السوداني
جوز الهند
نص كاس سمسم
.......................وتخلط وتوضع في الثلاجه
اشي الثالث ..........صمونتين نوتيلا ,,,,,,,,,,,,,فيها 250 اواكثرررررررررررررررر
يالله احسبو كم النظام فيه من سعرات يعني ماتحتاجين انك تاكلين شي معاه بس زياده الخير خيرين
وزني الان 49 .......بعد ماكان 56 من خلطه حلم من دون تفسير لكن الان الخلطه ماعاد تفيد فيا