ياحبيبتي ليش كل هذا الحزن
اصلا الناس وكلامهم ماراح ينتهي
الناس مايعجبهم شي
اولا احمدي ربك على الصحة والعافيه
ثانيا لازم انتي تقبلين نفسك عشان غيرك يقبلك صح ولا لا
يعني لازم تكونين واثقة من نفسك واللي يحاول انه يستهبل ويتهزأ بك لاتعطينه وجه احقريه عشان يخاف وماعاد يعيدها
وبعدين مثل مافيه ناس يحبون النحافه ترا فيه ناس تعجبهم البنت المليانه
اهم شي تكونين انتي راضيه عن نفسك ومتقبله شكلك حتى لو انك سمينه وش يعني هذا شي غصب عنك خلقة الله وش بتسوين بتذبحين روحك يعني عشان تنحفين عشان الناس ينبسطون
اقوووووووووول طنشي الناس وكلامهم
وارضي بشكلك واحمدي ربك ووسعي صدرك
وخلي اللي يتطنزون ليش هم ضامنين انفسهم يمكن الله يعاقبهم ويسمنوووووون صح ولا لا
طبعا اذا فكرتي تسويين رياضة لازم تكونين مقتنعه انك تسوينها عشان نفسك مو عشان الناس
ووسعي صدرك ترا الدنيا ماتسوووووووووووووى
واخيراالله يفرج همك وهمي وكل مسلم ومسلمة ياربي ياحي ياقيوم
يؤ يؤ
<---ان هذه المستخدمه دبه وواثقه :)
حبيبتي وزنك ترى مو مره كثير
لو كنتي من صاحبات ال100 ايش كنتي بتسوين
وبعدين الناس ماتعجبهم العجبب صدقيني
صديقتي ماكانت دبه كانت مليانه وعقدوها الناس يالدبه يالدبه
شفيك صرتي فيله ومن هالكلام
كان وزنها 75 قعدت شهر كامل تقوم تلعب رياضه ساعتين متواصلات بالحر والرطوبه
وبعدها تاخذ شور وتنام 9 ساعات تقوم تشرب مويييه بس وترجع رياضه 10 دقايق على السيكل وتنام مره ثانيه
قضتها نووم ورياضه وبببس
ونحففت صار وزنها 55 والحين يقولون لها ووووووع
اول وش زينك عندك خدود تهبلين
ترى ياقلبي الناس مايعجبها شي
بس انتي المهم يكون عاجبك شكلك
خليك زيي اسوي ريجيم يومين واوقف 3 واكذا
على حسب مزاجي
ولا تهتمين بالعذال :)
تحياتي لك
<---ان هذه المستخدمه دبه وواثقه :)
حبيبتي وزنك ترى مو مره كثير
لو كنتي من صاحبات ال100 ايش كنتي بتسوين
وبعدين الناس ماتعجبهم العجبب صدقيني
صديقتي ماكانت دبه كانت مليانه وعقدوها الناس يالدبه يالدبه
شفيك صرتي فيله ومن هالكلام
كان وزنها 75 قعدت شهر كامل تقوم تلعب رياضه ساعتين متواصلات بالحر والرطوبه
وبعدها تاخذ شور وتنام 9 ساعات تقوم تشرب مويييه بس وترجع رياضه 10 دقايق على السيكل وتنام مره ثانيه
قضتها نووم ورياضه وبببس
ونحففت صار وزنها 55 والحين يقولون لها ووووووع
اول وش زينك عندك خدود تهبلين
ترى ياقلبي الناس مايعجبها شي
بس انتي المهم يكون عاجبك شكلك
خليك زيي اسوي ريجيم يومين واوقف 3 واكذا
على حسب مزاجي
ولا تهتمين بالعذال :)
تحياتي لك
اشكرك كل وحده ردت علي وان شاء الله الله يرزقى الله تبيه لانها جبرت بخاطري
بالنسبه للرياضه انا مع كل ريجيم لازم امشي لا يقل عن ساعه بالنسبه للنادي سجلت وياليتني ما سجلت لانه خرب جسمي اكثر وصار ضخم كانه متورم وصرت كلي عضلات وابدا ابا صار شملي مو حلو واول ما تركتها ترهل جسمي والمناطق اللي كنت ابي اضعفها سمنت اضعاف اضعاف وترهلت ااصلا من خلال خبرتي بالريجيم والرياضه لو احد يسالني اقوله لا تسجل يخرب جسمك
بالنسبه للحبوب والاعشاب اختي ما بقى نوع ما جربت وحتى لو نحفت انا ما اقول اني ما انحف انحف وارجع اسمن في وقت اقصر من اللي ضعفته فيه يعني اتعب نفسي وبعدين مافي فايده
الشاي الاخضر ما يضعفني كثير يمكن لاني من فصيلة الدم او
انتو تقولون لا تحتمين بكلام الناس بس الناس صار لها تاثير علي طبعا كل بيد الله بس هم السبب الرئيسي في تاخر زواج وحتى لو جا احد يسال عني يقولوله لا انتي مجنونه هذي سمينه لا تبلشين نفسك فيها
بالنسبه للرياضه انا مع كل ريجيم لازم امشي لا يقل عن ساعه بالنسبه للنادي سجلت وياليتني ما سجلت لانه خرب جسمي اكثر وصار ضخم كانه متورم وصرت كلي عضلات وابدا ابا صار شملي مو حلو واول ما تركتها ترهل جسمي والمناطق اللي كنت ابي اضعفها سمنت اضعاف اضعاف وترهلت ااصلا من خلال خبرتي بالريجيم والرياضه لو احد يسالني اقوله لا تسجل يخرب جسمك
بالنسبه للحبوب والاعشاب اختي ما بقى نوع ما جربت وحتى لو نحفت انا ما اقول اني ما انحف انحف وارجع اسمن في وقت اقصر من اللي ضعفته فيه يعني اتعب نفسي وبعدين مافي فايده
الشاي الاخضر ما يضعفني كثير يمكن لاني من فصيلة الدم او
انتو تقولون لا تحتمين بكلام الناس بس الناس صار لها تاثير علي طبعا كل بيد الله بس هم السبب الرئيسي في تاخر زواج وحتى لو جا احد يسال عني يقولوله لا انتي مجنونه هذي سمينه لا تبلشين نفسك فيها
الصفحة الأخيرة
نرجع لموضوعنا ..
الوزن الزايد مو دائما شين ... اظن ان كثير رجال يحبون المرأة الممتلئة .
احمدي ربك انك حلوة ومليانة ..
طيب لو انك شينة ومليانة وش يكون موقفك !!!؟؟؟!!!؟؟؟ شفتي انك بنعمة ماقدرتيها .
الكلام في هالموضوع يطووووول بس بحاول اختصر .
أولا ::: الدعااااااااااااااااااااء وشرب ماء زمزم ....
اطلبي من بيده الأمر كله ,, واشربي ماء زمزم بنية الرشاقة
قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( ماء زمزم لما شرب له ).
ثانيا ::: روحي لطبيب غدد صماء عشان يشوف الغدد عندك وبعدها يقدر يحدد لك الأنسب .
ثالثا ::: اتركي كل انواع الرجيم ,, طالما انك سويتي انواع كثيرة وقاسية ومانفعت ..
واستبدلي الرجيم بالمشي ,,
كُلي كل شئ تحبينة بكميات معقولة وبعدها بساعتين امشي وامشي وامشي واحرقي اكلك بالمشي ,,
اذا قدرتي تجمعين بين المشي والرياضه في نادي صحي يكون افضل .
اعرف وحده مااااااااااتقدر تستمر على رجيم ويوم حست باليأس استخدمت هالطريقة اللي قلت لك عنها
وهي انها تأكل كل اللي في نفسها ولكن تحرقه بالرياضة في نادي صحي وماشاء الله عليها جسمها حلووووووو .
رابعا ::: اذا شاف الطبيب ان هرموناتك طبيعية اطلبي منه تستخدمين حبوب تنحيف تحت اشرافه
اسمها ( ريداكتيل )
طبعا اعرف معلمة عندنا اخذت هالحبوب بعد اذن طبيب الغدد الصماء << لازم تحت اشراف طبي
ونحفت عليها جداااااااااا جداااااااااااااااا بشكل اكثر من راااااااااااائع ماشاء الله تبارك الله
خامسا::: كُلي كللللللللللل شي تحبينه خلال فتره النهار
ومن بعد الساعه سبعة مساءا لايدخل فمك شئ الا المااااااااااء فقط ..
وكمان اشربي الشاي والسوائل بدون سكر.
سادسا::: اذا ماكنت تعانين من هبوط بالضغط فأشربي الشاي الأخضر من بعد سبعة مساءا وبعد المشي
عشان يحرق كل شئ اكلتيه ونامي بعدها
سابعا::: روحي لطبيبة تجميل وخليها تعطيك حقن النحت والتنحيف
شوفي هالرابط واطلعي عليه واسئلي عنه .<<< اعطتني اياه واحده من العضوات الله يحرمها على النار
http://www.6abib.com/a-1272.htm
اذا تذكرت شئ برجع اقوله ان شاء الله .. :icon28:
ولا اوصيك الثقة بالنفس تراها نصف الجمال ..
واستعيني على حوائجك بالكتمان مايحتاج كل اقاربك وخالاتك يدرون انك بدأت بأي خطوة ..
واستخيري قبل ان تقرري ماتفعلين
موفقة :26: