دنيا الحسايف
•
امييييييييييييييين
لازم تكون عندك اراااده الاراده والاصرااااااار توكلى على الله ولا تأسييين ابدلازم تكون عندك اراااده الاراده والاصرااااااار توكلى على الله ولا تأسييين ابد
r1ksa
•
الصراحه ما عندهم ذوق
انا 86 ولا حاسه ان الوضع زيك رغم اني متأزمه
يعني تصيرين دبدوبه بس مو تخرعين
مقسمه!!!
اسمعي
عمتي عايشه على نظام صحي و مدى الحياه
بالمناسبات تكسره و تاكل على النظام الفرنسي
تذواقه
يعني تقل باكل 15 لقمه و تحط بالصحن من كل شي نص ملعقه و يصيرون 15 لقمه
اما طووول الوقت نظامها
الفطور : ساندويش اللي تحبين او كورن فليكس او كروسانه وسط .. اي فطور زين تحبينه
الغدا : لحوم مشويه و سلطه و تختمها بملعقتين رز
العشا زبادي او فواكه
طبعا لها 4 سنين على هالنظام و مسكينه تنحف ترى بالشهر 2 كيلو بس
يعني حالتها دمار
بس تتحرك بدوامها
تمشي كثير مو اقل من ساعه
و سلامتك
طبعا ادري ان مو ناقصك رجيمات بس كتبت لك نظام حياه صحي وينحف
حبيبتي انتي محتاجه احد يتابعك و يشيل الاحباط عشان نفسيتك ما تخليك تنحفين
الله يساعدنا و ننزل 20 كيلو
انا 86 ولا حاسه ان الوضع زيك رغم اني متأزمه
يعني تصيرين دبدوبه بس مو تخرعين
مقسمه!!!
اسمعي
عمتي عايشه على نظام صحي و مدى الحياه
بالمناسبات تكسره و تاكل على النظام الفرنسي
تذواقه
يعني تقل باكل 15 لقمه و تحط بالصحن من كل شي نص ملعقه و يصيرون 15 لقمه
اما طووول الوقت نظامها
الفطور : ساندويش اللي تحبين او كورن فليكس او كروسانه وسط .. اي فطور زين تحبينه
الغدا : لحوم مشويه و سلطه و تختمها بملعقتين رز
العشا زبادي او فواكه
طبعا لها 4 سنين على هالنظام و مسكينه تنحف ترى بالشهر 2 كيلو بس
يعني حالتها دمار
بس تتحرك بدوامها
تمشي كثير مو اقل من ساعه
و سلامتك
طبعا ادري ان مو ناقصك رجيمات بس كتبت لك نظام حياه صحي وينحف
حبيبتي انتي محتاجه احد يتابعك و يشيل الاحباط عشان نفسيتك ما تخليك تنحفين
الله يساعدنا و ننزل 20 كيلو
الصفحة الأخيرة