لاياس00000 من ثبات الوازن

اختى لا تياسى خليكى مستمره وصدقينى هينزل الوزن مره واحده

او غيرى الرجيم اللى انتى متبعاه

او اكسرى الرجيم يوم وارجعيله هتلاقى وزنك نزل ان شاء الله

بس اوعى تياسى :39:

:) مشكوره ياالغاليه لا----كان ترك المغريات امرموسهل يارب يعينا ونوصل :)

ان شاء الله سينزل لا تهتمي

سلامي الى الزهراء 100
ممتاز جداً انك نزلتي ومبرووووووك
ومشكلة ثبات الوزن امر وارد على كل السمينات لكن هذا ممكن يكون لو انتي تعملي رياضة يمكن ثقل العضله نفسها مو ثقلك اهم شي تحسين ان ملابسك توسع هذا شي ممتاز لان ممكن توزني اتلاقي وزنك ما نزل بس لما تلبسي اشياء ضيقة وتكون طبيعيه هذي الحزه انتين تضعفي بس عضلاتك ثقلانه وممكن من اكل البروتينات زي البيض واللحم و...الخ هذي تثقل العضل
شكراً اتمنى لني ما طولت عليك وان شاء الله افدتك