لا تبخلون علي بأجابتكم باللــــــــه

لازم تتبعى نظام صحى لانك بهذه الطريقة عندما تتوقفين عن التفاح وزنك هيرجع تانى و ممكن اكثر من الاول!

يوه حرام عليكي هذا تعذيب ......... شوفي حبيبتي هو اساسا لازم تاخذي يوم مفتوح في الاسبوع وهذا كلام الدكتور علشان تكسرين الرجيم وجسمك ما يتعود على نظام معين بعدين يبطل ينزل الوزن .......... وبلنسبه بلميزان الافضل انك تقيسي وزنك في الصباح الباكر وبعد دخوك الحمام وقبل ما تشربي وتاكلي اي شي حتى كاسه مويه علشان يعطيكي الوزن المظبوط والصح .. ولا توزني اثناء اليوم او بعد اتشربي او تاكلي لان الزياده في هذا الوقت يكون وهمي ........ وبلتوفيق ولاتنسي تدعيلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي يكفي يكفي يكفي شهرين بطولهم لم تتناولين شئ غير التفاح
فهذا معناه انكي لم تحصلي على العناصر الغذائية الاخرى الغير متوافرة بالتفاح

ارجوكي حبيبتي توقفي عن الرجيم وزني نفسك واعرفي ما تحتاجين الى فقدانه من كيلوات اخرى واتبعي رجيم غذائي صحي لفقدانهم حتى تعوضين جسمك الحرمان في العناصر الغذائية الذي حدث في هذان الشهران

حتى لا يقل وزنك اختي مع الاصابة بسوء التغذية والهذل فيصبح تعبك كله ذهب هدراً

اعذريني اختي على كلامي معكي بصراحة
ولكني والله لا اقصد الا مصلحتك انتي فان سوء التغذية لها اثار جانبية عديدة وعلاجها يستهلك مجهود ووقت اكثر

فاحذري منها حبيبتي

واذا احتجتي الى اي مساعدة في النظام الذي تستكملين معه اخبريني بطولك ووزنك وعمرك وحالتك الاجتماعية
واعتذر لك مرة اخرى اذا كنت قد تسببت لكي في اي ازعاج او قلق