مرررحب ..

فطوري كآن ..

شوربه+سلطه+ساندوتش..



+







وبعد شاي اخضر ..

واكلت كم بسكوته مع جبن فيتا قليل الدسم كا سنااك ..=)

سحوري كان ..

عيدان الارز مع هوت دوج تركي وماشروم +عصير برتقال ..



شااي اخضر ...


يلآ تصبحون ع خير ..^^

سلام استمري اسبوع 10 دقايق بعدين زوديهم 15 وها كذا ولاتضغطين ع نفسك

والشد الي ببطنك عشان جسمك يستجيب للتمرين
صور الاكل مره حلوه اي كمره تصورين واااااااااااااااااو
ماشاء الله

ماشاااء الله الهي ينحفك ويصير جسمك مووديل
قلبووو من اي ماركة شاي الياسمين ؟؟

ثموره السمينه

ي اهلن

اي ان شا الله مابي اضغط ع حالي اخاف اعاف السالفه خخخ
تسسلمين ي قلبو من ذووقك..
كآميرة الايفون ..
نوورتيني ي قمر .. ^^

(M!ss.j0j0)

اميين ي َ رب الله يسمع منك .
ماركة العطاار ..
منوره قلبوو ..