][ نونية ][
][ نونية ][
الحمد لله ع سلامتك حبيبتي
عصفورة الجنوب
الحمد الله ع سلامتك اختي صراحه خوفتيني انا ركبته ولسى ماعملت فحص بس حابه اسألك ؟ الان انتي تقولين كنت اشيل ثقيل ؟؟ زي ايش يعني ؟؟ عشان اشوف لا حد اقدر اشيل تعرفين مافيه الا انتي راح تنظفين وتزينين ومافيه احد بيشيل عنك وشاكره مقدما
الحمد الله ع سلامتك اختي صراحه خوفتيني انا ركبته ولسى ماعملت فحص بس حابه اسألك ؟ الان انتي تقولين...
حاولي تخليزوجك يشيل يشيل اي شي ثقيل اذا هو موجود جنبك
و اذا اضطريتي لا تنزلي تاخذي الشي كأنك راكعة ابدا
و اىلطريقة الصحيحة اثني ركبك وانزلي بعدين شيلي الشي وارجعي اوقفي>>>اتمنى تكوني فاهماني
بس زي ما قلت لك اذا احد عندك ممكن يشيل
رنوا
رنوا
الحمد لله على السلامة
عصفورة الجنوب
الله يسلمك رنوا
خيط وابره
خيط وابره
حاولي تخليزوجك يشيل يشيل اي شي ثقيل اذا هو موجود جنبك و اذا اضطريتي لا تنزلي تاخذي الشي كأنك راكعة ابدا و اىلطريقة الصحيحة اثني ركبك وانزلي بعدين شيلي الشي وارجعي اوقفي>>>اتمنى تكوني فاهماني بس زي ما قلت لك اذا احد عندك ممكن يشيل
حاولي تخليزوجك يشيل يشيل اي شي ثقيل اذا هو موجود جنبك و اذا اضطريتي لا تنزلي تاخذي الشي كأنك...
الله يجزاك خير ع النصيحه
والف الحمد الله ع السلامه