اميرة الكلمات
•
طيب الحمد لله انك بخير وتمام بس زى ماقولتلك حبيبة قلبى دورى على السبب فى نقص وزنك يعنى مثلا ممكن يكون عدم تنويع الاكل او نفسيا او مثلا رياضه معينه او مثلا مجهود مالوش داعى او ممكن تكون سيادتك عصبيه دى الوحدها بتحرق سعرات حراريه فى جسمك عاليه جدا وبكميات مهوله وانا كده عصبيه وجسمى مازادش غير لما فعلا حاولت اتفادى الحتة دى واحاول ابقى صبورة واكظم غيظى وبفضل الله مرة على مرة اتعودت ومع اصرارى انى اكون احسن واحسن بفضل الله حالى اتحسن
ماشاء الله يااميرة كلاامك يعطي تشجيع واحيان ماينفع معانا الا الشدة ههه الله يقويك وتوصلين للهدف
سلام يا أحلى بنات
انا امس كنت معصبه
وعصبت على العيال
اطالع في الميزان الاقيه زي ماهو
وقلت بدا مؤشر الخطر شكله حينزل
رحت معوضه السعرات على طول اليوم
الساعه 12 فطرت عيش وبيضه وعصير تفاح
مع ملعقة عسل بالحلبه
واخذت حبه فيتامين سفن سيز
وبعده حليب انشور
ماتغديت كويس
بس اكلت موزه وبعدها عصير وملعقه من العسل
وبعد ساعه
جالكسي
الساعه 8 ونص
كرواسان وحليب انشور
وتعشيت الساعه 10
سلطة تونه بالمكرونه
وشوية رز
وصحن كريم كارميل
وسلامتكم
بدأ المخزون عندي ينفذ
بكره ان شاء الله السوبرماركت
اش اشتري
ابغى اشياء سهله للطوارئ
مابين الوجبات
مين تذكرني باشياء اكون ناسيتها عشان اكتبها بالورقه
انا امس كنت معصبه
وعصبت على العيال
اطالع في الميزان الاقيه زي ماهو
وقلت بدا مؤشر الخطر شكله حينزل
رحت معوضه السعرات على طول اليوم
الساعه 12 فطرت عيش وبيضه وعصير تفاح
مع ملعقة عسل بالحلبه
واخذت حبه فيتامين سفن سيز
وبعده حليب انشور
ماتغديت كويس
بس اكلت موزه وبعدها عصير وملعقه من العسل
وبعد ساعه
جالكسي
الساعه 8 ونص
كرواسان وحليب انشور
وتعشيت الساعه 10
سلطة تونه بالمكرونه
وشوية رز
وصحن كريم كارميل
وسلامتكم
بدأ المخزون عندي ينفذ
بكره ان شاء الله السوبرماركت
اش اشتري
ابغى اشياء سهله للطوارئ
مابين الوجبات
مين تذكرني باشياء اكون ناسيتها عشان اكتبها بالورقه
بسبوسة الطازج
حاكتب لكم طريقة بسبوسه سهله وحلوة وكلها سعرات
الطريقه هذي تطلع لكم زي بسبوسة الطازج
وسهله جدااااااا كله بس حطيه فوق بعض <<<<<<<< كسلانه
-------------------------------------
ذوبي صباع زبده في النار
وحطيها في وعاء
مع
علبة قشطه التاج و نص كاسه سكر
واخلطيها بالملعقه الى ان يختلط تماما
ثم
ضعي كوب حليب بودرة
و
3ارباع كاس سميد
واحيانا نص حسب سماكة السميد
و شويه بكنج بودر
واخلطيه بالملعقه
وبس
-----------------------------
قطعة البسبوسه كم تتوقوا فيها سعرة حراريه ؟
حاكتب لكم طريقة بسبوسه سهله وحلوة وكلها سعرات
الطريقه هذي تطلع لكم زي بسبوسة الطازج
وسهله جدااااااا كله بس حطيه فوق بعض <<<<<<<< كسلانه
-------------------------------------
ذوبي صباع زبده في النار
وحطيها في وعاء
مع
علبة قشطه التاج و نص كاسه سكر
واخلطيها بالملعقه الى ان يختلط تماما
ثم
ضعي كوب حليب بودرة
و
3ارباع كاس سميد
واحيانا نص حسب سماكة السميد
و شويه بكنج بودر
واخلطيه بالملعقه
وبس
-----------------------------
قطعة البسبوسه كم تتوقوا فيها سعرة حراريه ؟
صباح الورد
كيفكم يادبدوبات ان شاء الله تمام
قطوفه.. يسلموو ع البسبوسه شكلي بسويها اليوم
اميره.. الله يحفظك كلامك دائمآ يعجبني ويحمسني
كيفكم يادبدوبات ان شاء الله تمام
قطوفه.. يسلموو ع البسبوسه شكلي بسويها اليوم
اميره.. الله يحفظك كلامك دائمآ يعجبني ويحمسني
الصفحة الأخيرة