واتوقع اذا صار كل اسبوعين راح يقل الحماس وماراح يدخلون البنات النت كثير مثل الحين

الحين أنا اشوف ماشاء الله نشاط طول الاسبوع

السلام عليكم جميعآ...

اخبـاركم..حلـــــــــــومه..فجـــر..حــريملاويه..انشودة ..حازم..والباقي..

كيف الاكل معكم ...انا من يوم تركتكم زدت كيلو ونص...بس انشغلت عنكم...

بحاول ارجع لكم ..سلامي للجميع ,,,ودعواتكم لي

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
كيف حالكم بنوتات ‏
موعد النتائج الليلة ‏
لا أحد ينسى يرسل وزنه لجيجي
حياالله شفق وين هالغيبات وحشتينا
تو مانورت الصفحة
كل هالفترة وكيلو بس لالا لا مايصير
اجباري تنضمين معنا لازم تزيدي أكثر
يارب تفرحينا بانضمامك للتأهيل


بنات إقتراح أن الأوزان تكون اسبوعين
فيها جوانب سيئة وجوانب ايجابية
وافضل كل اسبوع لنفس الأسباب الي ذكرتها شووق
وهالطريقة ماشين عليها من زمان وثمارها ايجابية أكثر فكروا أكثر بتحسون بفايدتها أكثر عالعموم كل وحدة ترسل عالخاص وش تبغى اسبوع أو اسبوعين واشوف راي الأغلبية ونطبقه
أهم شي الفايدة ومصلحة الجميع
والي تتفقون عليه نسويه
انتظر آراء الكل عالخاص

مرحبااااااابنات كيفكم ؟؟؟؟؟؟
انا اصحيت علي الساعة<9>اكلت تمر وفطرت الاولاد وكنت بدي انام بس لقيت اني جوعانة اكلت ساندوش مرتديلاا
وهلأ بعمل غداا مكرونة بلحمة لمفرومة اشوفكم علي خير
منورة فجورة وانا بعتت راي علي الخاص

انا افضل انه يكون كل اسبوع عشان مانمل
ولكن اقترح
اذا كان صعبه انه يزيدوا البنات 600 جرام
بالاسبوع
نخليه اقل
500 او 400 بالاسبوع

وعندي اقتراح ثاني
هو انه اللي مايزيد وزنها بعد انضمامها للفرق ماترجع للتاهيل
عشان مايجيلهااحباط انهارجعت من البدايه
ولكن تعطى فرصه مره وحده
او يكون في فريق لهم ثاني اسمه فريق التراجع او اي اسم

اش رايكم

وبعدين سؤال
يعني لو كان موعد الوزن كل اسبوعين يكون المطلوب بس 600 جرام مو قليل
واحس لو كان اكثر بيكون صعب لاننا