والله ودي اذاممكن اتشرف اني انظم معاك بس قوليلي نظامك عشان اتبعه لانه ماشاء الله كاتبه كثير وعجبني طريقة طرحك للموضوع
®فجر®
•
ورود...................>
تسلمين ياقلبي
وبالنسبه لنظامي مابديت فيه فجأة لا
عودت نفسي كم يوم عالوجبات الثلاث وحاولت اكل منها كثير
بعدها صرت احس بالجوع
ثاني اسبوع بديت بخلطة حلم اكل ملعقتين واشرب وراها كاس حليب بعد كل وجبه بساعه
وآآآآآآآآآكل مووووووووووووز كثيييييييييييير
كل ما خلص كرتون جبت واحد ثاني واشرب عصير مانجو وجوافه
بس انتبهي تراني ما اشرب اي مشروب مع الوجبات الرئيسية بس بين الوجبات واكل حلويات فيها سعرات عاليه او ساندوتشات بين الاكل
واسبوع كنت اشرب حليب بالحلبه بس انقطعت عنه بس مازلت مستمره على حليب السعوديه 3مرات في اليوم
وعن نفسي ترا مايسمن غير تكبير اللقمه
اوا كنت اكل ساندوتش واحد وعساني اخلصه
الحين صرت اكل ساندوتشين
وصرت احس بالجوع ولو اني توني ماكله
والموضوع مو لحالي اللي مسويته انا وبنوته ثانيه الله يحفظها يعني موضوع مشترك
تسلمين ياقلبي
وبالنسبه لنظامي مابديت فيه فجأة لا
عودت نفسي كم يوم عالوجبات الثلاث وحاولت اكل منها كثير
بعدها صرت احس بالجوع
ثاني اسبوع بديت بخلطة حلم اكل ملعقتين واشرب وراها كاس حليب بعد كل وجبه بساعه
وآآآآآآآآآكل مووووووووووووز كثيييييييييييير
كل ما خلص كرتون جبت واحد ثاني واشرب عصير مانجو وجوافه
بس انتبهي تراني ما اشرب اي مشروب مع الوجبات الرئيسية بس بين الوجبات واكل حلويات فيها سعرات عاليه او ساندوتشات بين الاكل
واسبوع كنت اشرب حليب بالحلبه بس انقطعت عنه بس مازلت مستمره على حليب السعوديه 3مرات في اليوم
وعن نفسي ترا مايسمن غير تكبير اللقمه
اوا كنت اكل ساندوتش واحد وعساني اخلصه
الحين صرت اكل ساندوتشين
وصرت احس بالجوع ولو اني توني ماكله
والموضوع مو لحالي اللي مسويته انا وبنوته ثانيه الله يحفظها يعني موضوع مشترك
الصفحة الأخيرة
تقريبا لي شهر وزياده مو عارفه كم بالضبط
وزاد وزني4كيلو وزياده
حياك اشتركي معنا وانظمي لفريق التأهيل
شرايك........!!
ماتبغين تزيدين وزنك......
هنا المكان المناسب كلنا بنشجعك