كوبونات الراقية تسجيل الدخول

..عبير الورد..
..عبير الورد.. •
هلا قطوف لاحبيبتي تعبكم راحه وباذن الله نعوض الاسبوع الجاي
بنات ارجوكم كلكم حطو شعارت فريقكم
واكتبو بلون فريقكم
وعدلو الشريط
رجاااااااااااااااء
الدنيــــا حلــوة
الدنيــــا حلــوة •
مشكوووورة قطوف دانية نسخته الله يعافيك
حبيت اسالك انتي كيف برنامجك وكم زدتي عليه؟؟
..عبير الورد..
..عبير الورد.. •
الدنيا حلوه هلابك
واذ حطيتي الشعار والشريط
ارسلي لي رساله عشان اضمك لفريق التاهبل
تصبحون على خير
قطوف دانية
قطوف دانية •
لا شكر على واجب

انا برنامجي ياحلوة

فطور عيش مع اي شي وملعقة حلاوة طحينية وحليب او شاي

اخذ حبة فيتامين سفن سيز
وبعدها بشوي عصير

واتغدى حسب اش طبخنا
وبعده عصير وموزه

بعد الغدا بساعه
اي شي حلى وافلز او شوكولاته

بعد المغرب وجبه خفيفه
مع عصير او هوت شوكلت

واتعشى قبل لا انام بساعتين
بعد العشاء
حليب انشور

واخذ كمان بعد كل وجبة ملعقة من خلطة عسل مع حلبة ومكسرات
ومع صلان الفجر اخذ عسل لوحده على الريق

زدت على هذا البرنامج 3 كيلو في شهر ونص تقريبا

وياهلا
بيلســان
بيلســان •
دنيتـــــــــي >>خــــــــــــويتي ..لاتنسحبــين

خليكِ معنـــا وبأذن الله بتــزيدين

الدنيــــــا حلـــــــــوة >>الله اسمــــكِ يجيب التفـــــــاؤل

هـــــــلا فيــــــــك معنــــــــــا