دموع الآنكسار
تالا ...مبروك ماجاكم يتربى في عزكم يارب ..ويجعله من عباده الصالحين ..

مي ..ترى ماحد يعلق ع الوزن الا القريبه مره مثل اختك انا كذااا ...اهم شي روحي انبسطي وانسي سالفة الوزن شيليها شوي من بالك ..

اميره ..شدي حيلك يابنت يعني تخربيها ع النهايه حرررررررررام والله ..انتي قدعه وان شاء الله يزيد وزنك وتتخرجين ...

كربا ..والله ماعندي خلفيه عن الحبوب ..بس سمعت عن عود الحلبه تحطيه عليها وقت الغلي تشيل ريحتها وتلقيه في العطاره..وسمعت بعد ان الحلبه تحمسيها قبل الغلي تشيل الريحه ..جربيهم وشوفي ..

وصال ..فعلا سمعت عن زيت الحلبه وفوائده يالله استمري عليها واعطينا النتايج ..

قطوفه كيفك يااحلوه ..اخبارك ان شاء الله تماام وكيف الصغنون حقك تمامو ...يالله بس انتبهواا مناا يااحمر ..احمر حررراق ..خخ

حريملاويه ..كيفك .طيبه ؟؟وابشري اوزانا راح توصلك مشكوره مأ جوره ..

شووق ...اخبارك ياخويتي وشلون الكويت وياااكم ..يااحبي لكم ..والله اني طايحه طيحه على هالعصير موصاحي شي ...وهو شي يجي من شوق ومايكون حلو .؟؟؟؟..

والباقيه كلهم كيفكم ..واشوفكم ع خيرررررررر...
Aya_88
Aya_88
اخبااركم يااعسولات يالله ياحلوات مابقى شي ع الاوزان ...يارب تفرحنا وتدخل الفرحه في قلب كل عضوه هنا .. ايه كيفك ياقلبي ..يووه اجل انا وش اقول عن نفسي ..مدري امس رحت عند خواتي وقالوالي يعني سمنتي شوووي وطلعت لك شوووي خدود ((من كثر النوم وجههي تنفخ ))وكرشه ..:o مدري ليه تطلع لي كرشه يعني كل اللي زدته كيلو واللي باقي لي علشان اوصل لوزني المثالي كثيررر يعني ماوصل لوزني المثالي الا وانا كاني حامل في شهري خخخخخ !!!!:06: خاصه وانا سامعه ان الحبوب اللي اخذها تسبب كروشه :mad:..ياسلام ...والله كرشه بدون صدر مالها دااعي:44: بس البسي مشد انا ناويه البس مشد بصراحه الوضع ماينسكت عليه ...
اخبااركم يااعسولات يالله ياحلوات مابقى شي ع الاوزان ...يارب تفرحنا وتدخل الفرحه في قلب كل عضوه...
ازيك انتى يا قمر :26:
هههههههههههههههههههههههه حلوه حامل ديه :hahaha:فعلا الموضوع ده ما يتسكتش عليه انا بكرهه مووووووووت يبقه عندى كرش لانى عمرى ما كان عندى معالم بطن حتى واكيد محدش بيحب يتخن من بطنه ,لا واللى زاد الطين بله ان البطن تكبر والصدر يبقه محلك سر ههههههههههههههههه حاجه مسخره بصراحه :pinklove:بفكر بعد ما اوصل للوزن المثالى اروح صاله جيم عشان الجسم يبقه كله مشدود ياريت البنات اللى بقالهم فتره يفيدونا فى الموضوع ده

وكمان يا دموع ما تكتريش من الحبوب يا حبيبتى هيا بس مجرد ما شهيتك تتفتح ويزيد معدل اكللك مش هتبقى محتاجاها

بس تعرفى انا كمان الحمد لله طلعتلى خدود وبيقولولى وشك افتح يالا اهوه حاجه حلوه طلعت بيها وخلاص مش هيبقه من كله :pinklove:
كربا تربا
كربا تربا
تالا ...مبروك ماجاكم يتربى في عزكم يارب ..ويجعله من عباده الصالحين .. مي ..ترى ماحد يعلق ع الوزن الا القريبه مره مثل اختك انا كذااا ...اهم شي روحي انبسطي وانسي سالفة الوزن شيليها شوي من بالك .. اميره ..شدي حيلك يابنت يعني تخربيها ع النهايه حرررررررررام والله ..انتي قدعه وان شاء الله يزيد وزنك وتتخرجين ... كربا ..والله ماعندي خلفيه عن الحبوب ..بس سمعت عن عود الحلبه تحطيه عليها وقت الغلي تشيل ريحتها وتلقيه في العطاره..وسمعت بعد ان الحلبه تحمسيها قبل الغلي تشيل الريحه ..جربيهم وشوفي .. وصال ..فعلا سمعت عن زيت الحلبه وفوائده يالله استمري عليها واعطينا النتايج .. قطوفه كيفك يااحلوه ..اخبارك ان شاء الله تماام وكيف الصغنون حقك تمامو ...يالله بس انتبهواا مناا يااحمر ..احمر حررراق ..خخ حريملاويه ..كيفك .طيبه ؟؟وابشري اوزانا راح توصلك مشكوره مأ جوره .. شووق ...اخبارك ياخويتي وشلون الكويت وياااكم ..يااحبي لكم ..والله اني طايحه طيحه على هالعصير موصاحي شي ...وهو شي يجي من شوق ومايكون حلو .؟؟؟؟.. والباقيه كلهم كيفكم ..واشوفكم ع خيرررررررر...
تالا ...مبروك ماجاكم يتربى في عزكم يارب ..ويجعله من عباده الصالحين .. مي ..ترى ماحد يعلق ع...
اعملي تمارين البطن

وفيه تمرين حلو

نامي على بطنك وارفعي جسمك من قدام بيديك

ومن خصر وتحت يكون على الارض ارفعي ونزلي عشر مرات

وعلى فكرررة ترى التمارين حلوة لان الاكل اول شي يتحول الي ماء في الجسم ويصير سهل فقده

بس مع التمارين يتحول الماء الي عضلات ويصير صعب فقدها وعلى كذا تحافظي على وزنك

هذا كلام الدكتور الشقراوي استشاري تغذية





مشكورة على ردك وجزاك الله خير


بناااااااااااااااااااااااااااااااات من جربت حبوب الحلبة
احلى فاطمة
احلى فاطمة
والله نيالكم انا بدي اضعف وانتو بدكم تنصحو هههههههههههههههههههههههه
احلى فاطمة
احلى فاطمة
معلش تحكولي رجيم كويس انا بس عندي كرش صغير وبدي امحي تماما ممكن تسعدوني