مشكوره هند عالرد
خلاص انا معكم انا باديه بنظام صارلي اسبوع واحس اني زايده
بس ماشفت وزني
انا من الناس اللي صعب يزود وزنهم وصعب بعد ينزل
انا وزني الحالي 43 وابي اوصل باذن الله لل 50 وطولي 157
بس يعني تتوقعون كم اقدر ازيد بشهر اذا مشيت عالنظام

اوكيه بكرة بوزن ****لله واعطيج وزني بس ودي استفسر اذا وزني ماتغير معلق او قل هل يتم استئنافي من المسابقة ؟ !

فوق احساس البشر.................>
تقدرين تزيدين 4كيلو وأكثر وانتي وشطارتك في الأكل
سماء الشوق..............>
لو زدتي 600جرام تستمرين في الفريق لو أقل أو نقص وزنك أو ثابت ترجعين للتأهيل

تعشيت الدجاج المشوي وصوص الثوم وجرجيروخيار وفلفل والحمدلله حسيت أن الأكل صاك لحلقي وبعدها ريحت نفسي ساعه وهالحين قاعده أكل موزه
ولايفوتكم شويت ‏4بطاطات ع الفحم بس هي بخليه بسهر عليها

هلا بفجوره
أشوى كان عندك ضيوف خفت تكوني تأكلين من وراي >>>> أمزح وربي أجل عوضي ياعسل وننتظر نظامك
وبإذن الله حارسل وزني لباربي بكره وأحتمال اليوم بآخر الليل